我吃很多東西了 可是都胖不了ˊˋ - 養生

我們家是用食補，像是喝牛奶、燉雞湯、滷牛肉、多吃蔬果，
但快一個月後發現，很多事情不是妳能控制的。

最近親戚看到我跟我弟，都說要多吃一點，讓我媽超沒面子，
好像沒有努力照顧我們，所以才沒啥肉。

依我媽的說法
1.我們是東方人 一直吃麵包、麥當勞，身體吸收不了啦!!
2.吃那些亂七八糟的餅乾、蛋糕、冰淇淋沒營養 怎麼會長肉!!
3.妳肚子一堆大便 它怎麼吸收營養!! 給我吃菜吃水果多喝水!!

跟妳講 這只會讓身體更反彈

以今天的例子來說
早上喝牛奶吃洪瑞珍三明治
中午吃老葉牛肉麵跟讚仔豆花
晚上吃可怕的紫米加閒妻的四菜一湯外加一顆大水梨
後來我爸媽就去榨果汁...鳳梨+蘋果+牛奶
根本就不想喝，最後配著77新貴派一整盒吞下去，

然後就拉了...

有便泌的可以試看看這樣吃 順到虛脫 有種快往生的境界
讓我覺得今天都白吃了 快把營養還給我啊!! T^T
更好笑的是，我跟我媽說拉肚子拉到馬桶堵住，她竟然說：
「光吃水果不喝水大便當然會硬啊!! 平常就叫妳多喝水不聽!!」

再舉我弟的例子。
他最愛的食物：炸豬排、雞排、臭豆腐、雞腿飯、肯德基、麥當勞、subway、漢堡王、
滿漢大餐、豚骨拉麵、黑森林蛋糕、巧克力冰淇淋、多力多滋、美祿、...，

反正只要不要是我媽煮的他都吃。 我好像也是這樣 = ="

結果一直都是不超過55kg的三比八身材。
最近他去看腸胃，還照了胃鏡，並且跟我一樣每天早上要喝牛奶，
已經快一個月了，還不是沒什麼動靜，至少親戚看不出來有變胖。

不過照顧身體本來就不是一兩個月就可以調過來，所以一起加油吧!!


※ 引述《q4690744 (敗刀殘劍)》之銘言：
: 我從小學開始 就被我外婆說我太瘦
: 嘗試過各種不同方法增胖
: 可是一直沒辦法奏效
: 想在這裡請問新 能否有什麼健康又能增胖的方法呢?

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