我到底該用藥物控制還是要靠心理輔導? - 精神疾病

※ 引述《reola (十里)》之銘言：
: 我前一個月因為種種身體不適卻又找不出原因，就決定去看精神科。
: 醫生診斷我是屬於焦慮，所以開了焦慮的藥給我。
: 吃藥真的很有效，症狀會改善很多（但我也懷疑是我心理作用）
: 後來開的半個月藥吃完了，我打算不靠藥物自己試試，
: 剛開始狀況還不錯，我覺得應該已經可以不靠藥物了，
: 但後來發現這一兩週又有身體不適的症狀（胸悶、呼吸困難等），我也去胸腔科
: 照了X光，醫生也說我沒問題，依然是說我壓力太大造成。
: 所以我想我的病還在，但是我真的很不想靠吃藥控制。只是，當我的焦慮嚴重發作
: 起來，會呼吸急促、快要暈倒失去意識的感覺讓我送過兩次急診室，都是打個肌肉
: 鬆弛＋吞一顆藥就會好，但是這樣真的很麻煩，這樣的症狀能夠不靠藥物控制嗎？？
: 不然我如果繼續這樣發作恐怕會把我家人跟朋友全部嚇死....我不知道心理輔導有沒
: 有用，還是我真的必需靠藥物控制呢？
: 希望有朋友可以給我個解答或建議...謝謝><


根據文獻指出 藥物合併心理治療是比較有效的

建議你可以先就近找一些義務諮商（如：張老師）

試試看 諮商服務對你的幫助

然而諮商師和你也會有適配性的問題

如果一開始的經驗不是很好 也不要馬上否定心理諮商喔

可以先多找幾位談談 最後決定一個老師固定談

加油囉

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