我不清楚自己現在的情況？ - 憂鬱症

　　　大約一年前去找精神科醫師
　　　醫師說我有憂鬱的前兆
　　　還不到憂鬱症，但若不治療就會變成是了
　　　於是開始服藥，本來我是完全睡不著
　　　會想東想西，害怕很多事
　　　動不動就覺得我身體有問題
　　　本來很愛跟朋友出門的我，也變成不愛
　　　去上班好像是行屍走肉般
　　　然後天天只想哭，沒有食慾，體重掉了許多
　　　服藥一個月後，嚴重的症狀漸漸改善
　　　但醫師建議我服至少一年的藥，比較不會復發
　　　如今已經快一年了
　　　可是我發現，我依然和以前的我不同
　　　我找不到可以投入精神的事情
　　　依然沒辦法在生活中找到快樂
　　　還是一樣不想出門，工作是不得已必須出門
　　　每天早上起來都會胃痛（因為排斥上班吧）
　　　但若真的去上班後，也不是那麼不愉快
　　　就只是出門前那時的心情，超不想去！
　　　朋友約我，我也是能推就推
　　　但有時不好意思拒絕，只好去了
　　　要出去前一晚開始，會睡不好
　　　因為擔心隔天忽然不想出門，失約不好
　　　不過一但出門後，跟朋友聊天玩樂，轉移了注意力
　　　反而心情變好，暫時忘卻悶悶的心情
　　　如果沒有約時，在家裡也不會想上網或看電視
　　　什麼都不想做，只想睡覺，明明已沒有睡意，還是硬要睡
　　　而且，白天我反而可以睡著
　　　到了晚上有時卻要靠安眠藥
　　　除非是在很安靜很安靜且沒有燈光的情況下
　　　我才能入睡，否則，一丁點的聲音和燈光，都會讓我很容易醒
　　　現在是不會到憂鬱，但卻也很難有開心的時候
　　　心情就是悶悶的，真不知道我何時才能減藥或停藥
　　　想到一直吃藥，心情也開心不起來。
　　　醫生說我必須調整自己的個性，
　　　只有靠我想法改變才能夠真正好起來
　　　可是～真的好難喔！！

　　　謝謝大家看完我的文章，如果有什麼可以提供我的意見，
　　　也麻煩大家了！

--