成人吃的緩釋維他命C可以給小孩吃嗎？ - 養生

最近手邊維他命C吃完了要再買
想問一下版上比較了解的大大們

我之前是都吃緩釋型的維他命C
覺得緩釋型的吃起來還是比較有感
身體好像真的比較能吸收
不會吃了跟沒吃一樣
也比較不容易熬個夜就容易頭痛感冒
像我之前生理期間很容易覺得喉嚨痛發炎
之了這個之後好很多

不過之前是只有買自己的
就比較簡單，不用想這麼多
這次有很多親戚看我吃了不錯想一起團購
因為有的是想買給小孩吃
想問一下大大們，維他命C小孩可以跟大人吃一樣的劑量嗎？
緩釋型的可以吃嗎？

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