應該是晴時多雲偶陣雨 - 憂鬱症

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By Dora
at 2016-10-07T20:23

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吃藥 10+ 年
吃到 5~6 年的時候，認真想過找諮商
試過幾位，但是沒遇到能對上頻率合拍的
加上工作不穩定，真要諮商怕會噴錢噴光光
所以......就打消念頭了......
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每天都在自己跟自己打架，起床一醒來光是用想的就覺得好疲累
就這樣一直磨...一直磨......一直磨.........自己內耗自己！
一直到今年，決定告訴自己：
『我可以不喜歡我自己，但要學會接受我自己。』
現在打架次數已經少很多了...噗......

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Black and White and Sometimes Gray


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All Comments

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By Sandy
at 2016-10-12T08:25
學會接受自己的黑暗面 懂得釋放情緒 才能學會愛自己

要怎麼改變要怎麼改變要怎麼改變(基督教思想有

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By Thomas
at 2016-10-06T15:44
聖經裡那個病了38年的癱瘓者 他在看見耶穌的時候 到底是怎麼樣 什麼樣的心情 覺得自己可以改變這重複了38年的生活 我無力的日子重複太久 害怕 退縮 打遊戲 逃避 拖延 沒有想過未來 沒有計畫未來 太久了 久到我都認為我無法改變 可是我不要這樣 埃及跟應許之地只有11天的路程 以色列人卻走了四十年 我 ...

弄了個好髮型跟指甲

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By Lydia
at 2016-10-06T13:42
發作的時候要幹嘛 就是要把自己弄得美美的啊 http://i.imgur.com/t5HuJOh.jpg http://i.imgur.com/Oiy467r.jpg 還去西門町血拼 穿環 http://i.imgur.com/DWU7K8Q.jpg http://i.imgur.com/nE66J3E.j ...

願萬般苦難諸我身，只求眾人得喜悅

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By Brianna
at 2016-10-06T13:25
十幾來如一日的生活方式 只是偶爾還是會覺得好累 捨棄一切幫助他人 倒下時也沒人諒解 一一離去 不過始終如此 改不掉，也不想改 只需要一個角落可以偷偷的哭泣 悲傷 不信神佛，不修法門 只是真心的付出我僅有的愛 哪怕被悲傷淹沒 也是拿刀劃開 努力找尋 並給予需要的人 哪怕只是我單方的奉 ...

學習覺察

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By Regina
at 2016-10-06T12:09
最近開始看許添盛醫師的賽斯課 網路電視台現在免費的 上禮拜也買二手CD回來聽，CD都是重點聽了很累很辛苦 看網路可以看到其他人的經驗分享，我比較喜歡 而且現在我需要的是一些經驗的支持，增強信心 每天睡前打坐10~15分，跟身心說說話， 覺察自己被什麼樣的信念給困住，要相信自己跟這個世界 不得不說 ...

28歲了，有關往後人生

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By Kristin
at 2016-10-06T07:01
直接回文 作過很多打工對認識自己絕對是幫助呀 可以從二分法大概篩選 喜歡座辦公室還是跑來跑去? 喜歡大量跟人接觸溝通 還是做好份內事顧好上司心情就好？ 喜歡按規矩做事感到安心還是喜歡發想的職務？ 決定好幾個職務之後，去問相關前輩的生活型態，網路上問的也行 看是不是你可以接受的，這樣找比較可以待 ...