應該在睡前還是睡後大號呢? - 養生

如同標題所問:

請問一下，哪一種方式是對身體比較好呢?

睡前:把身體的毒素排完，整晚身體會負擔小一點

睡後:把昨晚身體產生的毒素排完，整天不會負擔這麼重

哪一種比較好?

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