憂鬱痊癒過後的心態 - 精神疾病

By Genevieve
at 2018-05-19T10:39

Table of Contents

經歷過好一陣子的黑暗
做惡夢、每天都哭、充斥負面想法……

最近遇到一些事情，
很幸運了脫離了黑暗，
但卻很害怕憂鬱又找上門

開始忽略，甚至抗拒一些
“可能”會讓自己不開心的事情
害怕又會像之前一樣

我明白這樣這是在逃避
但好害怕現在擁有的平靜又好快就不見

有人也會有這情形嗎……

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All Comments

By Suhail Hany
at 2018-05-22T23:54

要避免，但不是逃避。一個是積極、一個是消極。勇循
對才有克服困難的一天。加油：）

By Ophelia
at 2018-05-27T08:49

建議看醫師，做足夠量有氧運動，加油

By Bennie
at 2018-05-28T23:55

社會是人人互助的，感謝大家一起努力

By Annie
at 2018-05-29T12:30

規律服藥、心理諮商、運動、正常過日子、多了解自己

By Tristan Cohan
at 2018-06-02T16:57

雖然不是憂鬱, 但忽略抗拒這部分是有的..

By Xanthe
at 2018-06-06T11:38

憂鬱比較是太久不倒垃圾的大爆發。所以平常不開心有
負面情緒就要關心在乎自己的不開心(倒垃圾)，反而才
不會再發生憂鬱爆發。

By Victoria
at 2018-06-10T20:09

就像每天規律大便(代謝掉情緒廢物)，才不會大便一肚
子變便秘(憂鬱症)。

By Belly
at 2018-06-15T05:23

如果因為便秘過很痛苦，以後就不大便....會怎麼樣?
就幾天沒大便很棒，兩周後便秘了。

By Joe
at 2018-06-16T04:20

預防性的避免是適當的，任何人都會去避免自己不喜

By Victoria
at 2018-06-16T23:10

歡的人事物發生，很正常的

By Hedy
at 2018-05-17T20:38

如題常吃精神病藥智商會降低嗎聽我一個朋友說他吃了連續三個月理斯畢妥感覺變得很笨停藥也沒變回來想問一下你們的感覺呢? - ...

By Megan
at 2018-05-17T15:56

這次描述的是一個很罕見的精神病，給兩個精神科醫生診治，都不知這個精神病的名稱與狀況，大家可以來猜猜看這是什麼精神病。連結：http://t.cn/R34trw8 - ...

By Dorothy
at 2018-05-16T23:37

我不知道，我什麼都不知道只感覺到頭一直莫名脹痛，就很像意識抽離-回來的過程一直反覆進行，很煩。好累喔，明明知道該衝刺剩沒幾天了卻覺得很痛苦而且什麼都該死的不想做該死的好想撞牆。已經不知道第幾個夜晚夢到自己在撞牆卻撞不到的那種感覺很痛苦，給我痛快好嗎。 - ...

By Ivy
at 2018-05-16T20:58

本來學的就是錯的還要怎麼自己想莫名其妙人生GPS導航本來就是錯的無論如何自己一個人再怎麼想都是錯的 -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1526475490.A.2B7.html 推 psyche : 我喜歡這個比喻 05/16 ...

By Jacky
at 2018-05-16T10:10

昨天下午拉肚子應該是把藥拉出來了然後晚上發作去國小操場慢跑感覺經過的人都在罵我好痛苦於是晚上又吃藥了結果我又睡十二小時了且醒來身體很累我到底該怎麼辦？我想振作但...... - ...