憂鬱症該怎麼跟同事說 - 憂鬱症

大概在3年前，發現自己常常失眠、每天早上起床就覺得人生沒什麼希望，覺得活著很累
。
以前很愛打扮把自己弄美美的，後來也對這些事提不起興趣。
衣服亂穿，整個人都變好邋遢
看著鏡子裡的自己，只覺得好討厭自己。
覺得自己一事無成。

一開始以為是工作壓力大，出國度假一下應該會改善吧～結果連續半年的時間我都一直沈
浸在這種情緒裡，還伴隨頭痛的症狀。

連班都沒辦法好好上
我是業務工作，不太需要進辦公室。反正有業績就行～但是因為團隊運作，我還是得每天
進辦公室，但又不能被大家發現我原來這樣無精打采、沒希望的一面。
每天都只能裝，裝得很開心很陽光很正面～

我一直都有在諮商跟看醫生服藥
但我的這個情況，我沒有告訴任何人
家人、同事、朋友都沒有人知道，我覺得他們知道也幫不了我什麼。乾脆不說～我不想造
成別人的困擾也不想被貼標籤。


一直隱瞞著，但是隨著時間推進，我發現越來越難撐了，我沒辦法在別人的面前裝得若無
其事。
也影響到同事之間的和諧
常常我因為情緒上來沒辦法完成的事情就變成同事要幫我收爛攤子。
我知道自己很不負責任，但是我真的做不了任何的事。

很想提出留職停薪，但是看著其他同事在那邊努力工作，我就又會有深深的愧疚感，覺得
自己丟下他們。


但是再這樣下去，我覺得我快要崩潰了
想跟同事們說明我的狀況，但這下反而不知道要怎麼開口了？

我好怕我一說，大家會覺得我拿自己的病當擋箭牌......

到底該怎麼辦....

--