寫這篇的目的是希望在低潮時的朋友，不要因為看不到希望而自裁。
以我自己而言，我從13年陷入嚴重憂鬱後，好了復發，好了復發，連續三次，我悲觀地以為憂鬱症是好不了的，尤其在最低潮時(失眠了近半年以上，但我從16年的十月恢復後，至今都沒再復發了，精神也感爽朗。當然我知道有這種前例的人，隨時都有可能復發，也因此我在日常生活中較小心，何謂較小心--就是諸惡莫做，眾善奉行。俗話說助人為快樂之本。這些都是很有道理的，且親身應驗了。
我最痛苦的時候，每天睡不到四小時，且睡著了還是半夢半醒，我那時想說我一輩子就這樣了，但是現在的睡得好很多了。偶而小亂流也都能很快恢復......
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豈能盡如人意，但求不愧我心
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以我自己而言，我從13年陷入嚴重憂鬱後，好了復發，好了復發，連續三次，我悲觀地以為憂鬱症是好不了的，尤其在最低潮時(失眠了近半年以上，但我從16年的十月恢復後，至今都沒再復發了，精神也感爽朗。當然我知道有這種前例的人，隨時都有可能復發，也因此我在日常生活中較小心，何謂較小心--就是諸惡莫做，眾善奉行。俗話說助人為快樂之本。這些都是很有道理的，且親身應驗了。
我最痛苦的時候，每天睡不到四小時，且睡著了還是半夢半醒，我那時想說我一輩子就這樣了，但是現在的睡得好很多了。偶而小亂流也都能很快恢復......
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豈能盡如人意，但求不愧我心
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