憂鬱生活，這世界真是噁心！ - 憂鬱症

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說那一時，憂鬱。不對世界產生疑惑，不對人生產生懷疑，對於希望感到失望透頂，說不
會，是騙人的！
人生就是如此，當我們陷入憂鬱，當我們成為憂鬱人的時候，哭有時，難過有時，不怨天
尤人，不批判自己，都是不可能的事情，綜觀來看，這個世界真噁心，上天阿上天！為什
麼祢選擇了我，讓我陷入憂鬱這個苦難之中？讓我必須要與憂鬱對抗，與幻聽對抗？讓我
終其一生都必須扛著肩上沉重的行攘，獨自的、孤單的，面對所有一切發生在我生命上的
痛和苦呢？
這世界是真是噁心！
身邊的人，親朋好友，不管是否支持我，亦或是不諒解我，我都必須承受，外面世界的眼
光，正常人對我們貼上種種的負面的、歧視的「標籤」。我只是一個平凡人，我只想要一
個平凡生活，祢為什麼把我的世界造就的那麼的複雜？為什麼沒有人認識我？沒有人理解
我？
這世界真是噁心！
我只想要安安穩穩的度過餘生，有那麼困難嗎？不要再說我們不努力了，不要再說我們挫
折力很低，不要再說我們是草莓族了！如果可以，誰喜歡生病？如果可以，誰不希望生命
可以重來？
這世界真是噁心！
無語的吶喊，撕破喉嚨，也沒有人聽見我們的祈禱，我們祈禱平安、順心，只是一個簡單
的希望，為何變得如此困難？正常人可以正常生活，正常的生活態度，傷心難過只是一時
，何豈我們不希望變成跟正常人一樣呢？為何我們努力了沒有被看見呢？誰來肯定我們的
作為？您問我，您希望生命可以重來嗎？
是的，我的答案是：是的，我希望。
當生命不能重來時，您會怎麼做？我的回答是「接受」它，「面對」它，「放下」它。是
的，這世界真是噁心，但我們可以「選擇」、「定義」一個乾淨的世界。有兩條路可走，
一是繼續憂鬱下去，二是活著不同生命道路。我選擇「活著」。也許您會說：「我活得好
痛苦」、「我活得生不如死」，是的，負面的觀念是正常的發揮和遐想，我不樂觀，我不
選擇樂觀，但我選擇的是：「正確的思考」。
的確，這世界很噁心，令人作噁，就像肚子不舒服一樣，想吐的時候，請把全部所有的壞
事情、負面觀念從內往外都吐出去，然後喝口水，您會發現，心情(肚子)好多了。即便世
界很噁心，我也需要全盤接受嗎？我一定要全盤接受這世界的骯髒和汙染嗎？為何不由我
們的微笑去改變世界？而不是由世界來定義我的人生？即便這個世界很噁心，我接受它，
面對它，選擇放下它，當「吐」完所有的髒東西，我一樣五內清澄，心靈明澈。有時候期
盼會消失，會使我們傷心，但「希望」永垂不朽，當我們沒有真實生活時，去幻想，這一
點總比一無所有的好，有時候您相信它，它就是真的。
是的，這世界真是噁心，但這個世界會有容納我的地方，每一個人在這世界上都有舉足輕
重的腳色，相信自己是百分之一百有價值的。
不論您是否有信仰，相信它：「我將與天神並肩作戰一輩子，而這個將是我與奇妙力量的
結合，它將帶領我穿越無數黑暗，越過無數荊棘！」

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