憂鬱症 - 憂鬱症

早上起床想到一件事，就是為何我的人生會有這麼多問題？好懶得動，好
不想動，好希望有人可以幫我解決問題，但這不可能，如果我不動，就沒
有人幫我解決問題了。

首先是換了新手機，又要重新再學一次新手機的設定，覺得好麻煩，但不
學就沒得用，只好又花了一天習慣新手機。

反思自己在沒事時到底都在做什麼？整天就是逛YT，不然就是在網路蒐集
資訊，然後當問題出現以後，例如該洗衣服，該洗澡，該買東西，就會覺
得好懶好累好不想動，但沒辦法，事情擺在那就是要做，因為體力不好，
所以都必須先休息一下，讓自己恢復體力，才有辦法將事情完成。

這時候就想到有些人只需要出錢就可以把問題解決，例如我爸，他的生活
就是只做自己喜歡做的事，然後我就要當他的奴才，他只需要出嘴跟出錢
而已，但這也沒辦法，因為他有糖尿病，他已經有黑棘皮了，糖尿病會出
現失智的現象，所以他沒辦法學習新的東西，所以手機或者某些文件就必
須要我幫他處理或幫他看，所以他有我幫他處理問題，那我以後自己該怎
麼辦？

覺得人生好難好累，遇到問題好想要放棄，每次遇見新東西就又要學一遍
，真的是很煩，像現在還有力氣起床打字，已經是我休息了一個小時才有
辦法做得到，早上出門去採買順便買午餐，到現在已經有點餓的沒力氣了
，但晚上還是要繼續我的斷食療法，只為了避免自己吃太多東西，引起高
血糖，又要顧身體健康，又要顧生活，我又是個頭腦簡單的人，好希望生
活能夠簡單輕鬆的過，但現實就是無法，人生就是不斷的遇到問題，然後
解決問題，不管是自己解決，或者是別人幫自己解決，都是需要付出，而
最後的最後，就是過完自己的人生，真希望有個多啦A夢可以幫助我解決這
些問題。

今天看了老高的新影片，他解釋了阿德勒的被討厭的勇氣到底是怎麼一回
事，經過他的解說以後，才覺得比較了解這本書在寫什麼？也沒有像當初
那樣這麼討厭這本書了，因為當初我從書架上拿起這本書，只看了30分鐘
就看不下去了，因為書裡寫的一些觀念，跟我的想法實在有很大的出入，
但經過他的解說，以及跟佛洛伊德的比較，我才懂阿德勒到底想要表達什
麼？心裡也就比較不排斥阿德勒的說法了。

斷食以後現在比較沒體力，好處是我眼睛不會視力模糊了，但就是沒什麼
體力，晚上原本想吃火鍋，但又想到已經沒在跑步了，所以打消了念頭，
其他的想法等吃完晚餐再說了。

斷食很難熬，好怕晚上忽然暴飲暴食...

==============================================================================

紀錄一下晚上的情況，目前視力還保持良好，但有一種累累的感覺，只想
去休息。

所以昨天精神狀況良好是因為白天喝咖啡的關係嗎？今天沒喝，雖然不到
愛睏程度，但也是感覺有點累。

喝咖啡好像在預支體力，明天正常不減量吃看看。

--
生命是一場單程旅行，只有珍惜現在，才能獲得幸福。

--