慢跑後開始腳不舒服 - 健康資訊

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By Anonymous
at 2014-10-01T13:51

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小弟平常沒在跑步

2週前開跑 大約都跑2KM左右

直到上周三跑完步回家後 腳開始不舒服

原本想說休息1.2天就好了

上週四外出走了一大段路

結果回家更不舒服

到現在已經快一週了

受傷位置
http://ppt.cc/46Wi

紅色圈起來區域為一直都會痛的區域

藍色區域為腳踝 其腳踝下方(白色區域)

也是一直疼痛的點

大小腿也是一直痠痛著

不知道得了甚麼怪病??

要如何治療好

快要去當兵了@@

請鄉民解惑一下

謝謝

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All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2014-10-05T18:58
想要快點好去醫院打一針
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-10-05T20:43
我認為應該視之前沒跑步，突然跑兩公里
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-10-09T20:00
腳部小心去拉到，或是暖身沒做好
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-10-14T15:43
有一篇跟路跑有關的文章 http://ppt.cc/x4G4
Mia avatar
By Mia
at 2014-10-17T04:00
你可以參考看看
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-10-18T16:27
我覺得有沒有可能是足弓太低或太高造成的
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By Caroline
at 2014-10-19T08:51
可能傷到韌帶？

起床腳跟會很痛

Charlie avatar
By Charlie
at 2014-09-30T00:47
這樣的狀況持續一段時間了。 之前看醫生，醫生開藥給我吃， 吃完的確一段時間會好一些。 但是斷藥後，又會開始發作。 我懷疑是足底筋膜炎。 除了吃藥，有沒有什麼可以減緩病徵的方式？ -- - ...

捐肝比對的費用

Anthony avatar
By Anthony
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母親已經感染C肝多年 又逼近60 很怕她哪一天突然肝病變 自出生就是單親所以母親是唯一的家長 想問一下如果我想未雨綢繆 先比對我和母親（手足只有我和她血型相同） 比對的費用大概是多少呢 -- Sent from my Android - ...

膝蓋很悶的問題

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-09-28T21:21
我一直都有再打壘球或者棒球 然後不知道從什麼時候開始(已經很久所以沒印象了...) 坐著的時候，腳只要不伸直 膝蓋就會很悶 悶到真的受不了 伸直太久 又會整隻腳整個麻掉 去台北榮總看過運動醫學科 醫生檢查過也說沒什麼事 後來去看中醫 他說我腳的筋有點跑掉 讓他拉一下就會好點 後來還是還沒好.. ...

左胸口痛

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-09-26T23:57
是這樣的 小弟我最近左胸口時不時就痛一下 以前沒有最近才開始 尤其到晚上更加明顯 白天倒是還好甚至可能無感 不會呼吸困難 就是偶爾痛一陣子 去大醫院的心臟內科說心臟沒有雜音 沒有心律不整，看心電圖也沒有任何異常 所以診斷我是壓力太大= = 我不覺得我壓力大啊= = 再說，這個狀況其實對我生活沒有甚麼太大 ...

慢跑後的傷

Megan avatar
By Megan
at 2014-09-26T17:23
慢跑是一個非常好的運動，我一直都這麼認為， 尤其是在傍晚，晚風吹過時，那感覺真的很棒， 但是在上星期!!!!!!!! 因為天色昏暗，跑到一半跌到坑裡面，腳就扭傷了 悲劇就這麼發生，原本以為冰敷再加上熱敷，腳就會比較好， 但是依然無效，有時候還會隱隱作痛，請問我該怎麼辦!!! - ...