想請問我這樣是有什麼問題? - 精神疾病

每天晚上都好晚睡

睡著了又不入眠一直作夢，要不就會一直醒來

尤其是到了早上快起床的時間

頻率就會變高!!

明明就很累，腦子都會不自主的轉動，

可是過了一小時後我老是不知道剛剛一小時內我在想什麼

就這樣常常躺著躺了三四個小時都是這個情形

而且就算睡在多，精神老是不好，尤其是白天，

平常都一定是失眠，假日睡在多也是補不回來!!

每天都讓我感到好疲憊

這樣算是睡眠障礙嗎??



另外

當我心情不好，或是一直煩惱一件事情的時候，

我都會感到呼吸困難，覺得好悶都呼吸不到空氣的感覺，

很不舒服，卻不知道為什麼，


因為也不知道能問誰，看到這個板就想請問大家看看


希望有人可以幫我解答



非常感謝!!




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大多時候"心"的美，

比不上那"外表"賞心悅目的美。

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