想請問一下,腰痛的問題 - 健康資訊

By Erin
at 2008-05-30T18:52
at 2008-05-30T18:52
Table of Contents
最近腰很痛,其實已經很久了
雖然之前有去看過醫生(中西醫都有)
也照過X光,骨頭沒怎樣
醫生說,可能是腰附近的韌帶之類的拉傷了!!
但腰痛都一陣一陣的,其實有一陣子不痛了
但最近又開始痛了起來
(我朋友還說,該不會是因為下雨所以才痛的吧!!)
而且有時後坐不到一小時,起來時腰就很難伸直
而且很痛,也很難用力,一用力就痛
想請問大家,要怎麼改善我的腰痛問題
做什麼運動比較好呢?
還是什麼東西要吃,什麼東西別吃呢?
麻煩知道的人告訴我一下
謝謝~
--
雖然之前有去看過醫生(中西醫都有)
也照過X光,骨頭沒怎樣
醫生說,可能是腰附近的韌帶之類的拉傷了!!
但腰痛都一陣一陣的,其實有一陣子不痛了
但最近又開始痛了起來
(我朋友還說,該不會是因為下雨所以才痛的吧!!)
而且有時後坐不到一小時,起來時腰就很難伸直
而且很痛,也很難用力,一用力就痛
想請問大家,要怎麼改善我的腰痛問題
做什麼運動比較好呢?
還是什麼東西要吃,什麼東西別吃呢?
麻煩知道的人告訴我一下
謝謝~
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