想為家裡買本健康書籍 - 養生

有鑑於我媽每次都亂看一些不知道哪裡找來的健康文章

動不動就叫我做很奇怪的伸展操

或者吃很奇怪的東西

有的不知道是真是假

每次都看一篇信一篇 上一篇和下一篇有矛盾她都沒發現

因此想找一本口碑比較好 比較值得信賴的書籍

叫她看那本就好了

我自己是有買一本叫做 "YOU-你的身體導覽手冊"
介紹： http://findbook.tw/book/9789864176526/basic

但其實我買了之後沒甚麼在看

沒有專業素養也無法判斷裡面講的真實度是否夠高

不希望又是一本過了幾年後又被踢爆的書籍

請問各位高手這本是否有資格做為放在家裡 而可以信賴的健康書籍呢?

謝謝



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