想早點睡 - 憂鬱症

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By Ida
at 2017-05-31T00:45

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已經將近半年的晚睡,雖然我不用工作之類的

但越來越晚睡,實在是很煩

早上九點多十點起床,大概也六七個小時而已吧

決定今天要早點睡.. 從九點躺到現在還是不想睡

想著放鬆,結果貓咪一直帶鈴鐺玩具進來,我就發脾氣把房門關起來了!

為什麼一個簡單的調整作息我都做不到

這樣之後工作不靠安眠藥我要如何配合上班時間

想到這點就自責的很生氣!

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湯英伸

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By Kelly
at 2017-05-31T00:18
家書: 「經過無數次的掙扎與抉擇,我還是決定找尋自己的世界。或許,在雙親的眼中,這是不 智之舉。但一個十八歲的男孩,即使還沒做好準備,仍必須承受這些事實吧!因為壓力太 重,無法承受,迷失了。但或許在年輕的歲月中,這些是必須歷練的。我寧願有個瘋狂的 年少,而不想在暮年時,嘆悔自己。並請雙親勿掛念,就當我像平常出 ...

沒數日子

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By Harry
at 2017-05-31T00:15
今天 真的有點忘記第幾天 剛往前翻才知道 這幾天連假 想了很多 決定 給自己課題 花一個月的時間去明白 什麼是愛 什麼是幸福 未來自己想要是什麼樣貌 我打從心底感激 一直都這麼努力跟勇敢 才可以一步一步 走到現在 包括這次沒發病 包括開始去想原始的問題 未來的想像 ...

Zoloft藥物戒斷

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By Ida
at 2017-05-30T21:38
小弟有焦慮症 先前看精神科醫生開了Zoloft 我只吃了 5天左右就受不了 副作用對我影響太大 於是回診與醫師討論 醫生同意可以不吃 先用運動與心理治療來控制 請問我這樣會有戒斷作用或有什麼不好的影響嗎? 我有需要減量慢慢停藥嗎? 當時醫生似乎沒提到這塊 謝謝.. ----- Sent ...

今天是端午節

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By Victoria
at 2017-05-30T17:40
今天端午節吃了2顆小粽子 下午去買了一注50元的大樂透 看看今天是否能中個400元 端午節還有加碼 彩券真的是戒不掉 每個禮拜都會忍不住買張大樂透 -- NANA梁云菲是我心目中的女神 全身的刺青、火辣的身材是她最大的特色 sent from my iPhone5s - ...

看來是要每天運動了

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By Xanthe
at 2017-05-30T16:46
藥吃了4年 目前想戒也戒不掉 借了有戒斷的痛苦 也許沒有完全好 醫生說要運動 但我都因為工作太累而沒毅力運動 現在覺得這樣下去不是辦法 應該要搬到公司附近 減短通勤時間 好好做每天運動 慢跑打球 看看效果如何 - ...