想摔東西 - 憂鬱症

最近常常

躁鬱的時候想摔東西，看所有事物都不順眼

不過因為懶得動也懶得清理跟覺得東西重要所以沒有付諸行動

不知道該怎麼辦，只能一直深呼吸

怕跟別人說話害人家掃到颱風尾

處理不了情緒只能睡

睡不著就只能放任自己氣到哭

好想知道怎麼辦

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