想和亞斯伴侶說再見 - 憂鬱症

雖然標題是想和亞斯伴侶說再見，其實有沒有可能是想和自己說再見呢？

自從停藥接受諮商四個多月以來，情緒的波動不大，雖然仍可以感知待業的焦慮，還有大
腦裡的聲音，但已經不像之前那樣感到無法控制。

可是昨天和伴侶突然其來的摩擦，情緒蔓延到現在都不能入眠，當然也有一部分是我今天
攝取太多咖啡因。

亞斯不是原罪，童年感到情感剝奪也不是，但是溝通起來真的好累!

我要療癒自己，又要寬諒缺乏情感回應的亞斯伴侶 ，真的好累喔！

今天難過的哭了。

我不想回到過去的模式。

今日心理能量一顆星。

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