想依賴人的時候? - 憂鬱症

By Isla
at 2019-02-01T03:09
at 2019-02-01T03:09
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明明知道沒有人有義務處理自己的情緒,但是知道之後,也不知道怎麼處理自己的情緒。
尤其是那種,想撒嬌、想依賴人、想和他人連結的焦慮。
摸貓啊,看動畫啊,好像都不太夠。
跑步好像還夠,但學校健身房沒開幾天(不好意思因為這裡空氣很糟,我又有過敏性鼻炎
,在室內對我比較理想……)
常常想跑的時候健身房都還沒開。
不知道有沒有比較心理技巧的方式?
有時候我會想像一隻巨大的毛絨絨獅子從我內心分裂出來,牠寬厚而溫暖,聞起來有太陽
的味道。獅子可以把我整隻摟在懷裡,用寬厚的獸掌撫摸我,說溫柔的話。
「貓貓沒事的,我在這裡,只要你想,我就會在這裡」
「我知道貓貓很焦慮,很想念主人,但是主人需要時間,我們一起給你最喜歡的主人時間
好不好」
「貓貓要好好的,主人才有可能越來越喜歡你哦」
可是有時候不太成功。
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憂鬱症
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