想依賴人的時候? - 憂鬱症

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By Isla
at 2019-02-01T03:09

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明明知道沒有人有義務處理自己的情緒,但是知道之後,也不知道怎麼處理自己的情緒。

尤其是那種,想撒嬌、想依賴人、想和他人連結的焦慮。

摸貓啊,看動畫啊,好像都不太夠。
跑步好像還夠,但學校健身房沒開幾天(不好意思因為這裡空氣很糟,我又有過敏性鼻炎
,在室內對我比較理想……)
常常想跑的時候健身房都還沒開。

不知道有沒有比較心理技巧的方式?

有時候我會想像一隻巨大的毛絨絨獅子從我內心分裂出來,牠寬厚而溫暖,聞起來有太陽
的味道。獅子可以把我整隻摟在懷裡,用寬厚的獸掌撫摸我,說溫柔的話。
「貓貓沒事的,我在這裡,只要你想,我就會在這裡」
「我知道貓貓很焦慮,很想念主人,但是主人需要時間,我們一起給你最喜歡的主人時間
好不好」
「貓貓要好好的,主人才有可能越來越喜歡你哦」

可是有時候不太成功。




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All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2019-02-05T09:22
來找我聊聊天呀
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By Candice
at 2019-02-06T14:27
大貓的肉球感覺很Q
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By Yedda
at 2019-02-09T10:17
貓貓可愛 貓貓總是找得到方法讓自己舒服ㄉ

需要更多時間

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By Emily
at 2019-02-01T00:50
能讓我靜下來的方法大概找到了 可以嘗試看看 邊吃東西邊看 邊聽演講邊看 最下的方法是只能吃藥了 或是看之前能看完的那些書的類型的書 因為勵志類是治療之後才開始接觸 以前都是特殊傳說、吾命騎士 所以必須找同類型的書 最近有什麼書呢... 需要更多時間 去看那些書 - ...

關於自殺

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By Anonymous
at 2019-01-31T23:53
看到有些名人自殺 或身敗名裂 覺得平淡也是福氣 不要有病的活著就更好了吧 - ...

我是個打工仔

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By Gilbert
at 2019-01-31T23:36
現在就是 有份國營半日 如果能再到超商兼職希望到退休 這樣可能就很好了 然後我男友(老公?)如果能不要在晃來晃去過幾年能穩定當保全 可能就是我們的福氣了 甚麼雄心壯志也沒了 可能會選擇多運動吧 然後不生或許比較免操煩 - ...

到底怎樣才算是復發?

Kyle avatar
By Kyle
at 2019-01-31T23:10
上一次看身心科已經是四年前了 因為調了單位 的確環境改變 加上休息半年 醫生也說不用吃藥了。心理諮商也結束了 但四年以來 每到秋分過後或是11月過後就會出現 感覺憂鬱又無動力的生活 到隔年三月春分就會好轉甦醒 分不清楚是憂鬱症復發還是只是憂鬱情緒而已 不知道該不該看個診所 拿個藥? 又怕去找在 ...

關於 一個人

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By Donna
at 2019-01-31T23:08
前天 我一個人住宿 一個人吃飯 一個人逛街 原本以為是我本身個性孤僻內向不擅長跟別人相處 但前幾天突然意識到 我竟然在排斥其他人接近 我竟然有著「不要跟我講話」的想法 以前的我似乎不會這樣啊 到底是我真的病了嗎? - ...