想依賴人的時候？ - 憂鬱症

明明知道沒有人有義務處理自己的情緒，但是知道之後，也不知道怎麼處理自己的情緒。

尤其是那種，想撒嬌、想依賴人、想和他人連結的焦慮。

摸貓啊，看動畫啊，好像都不太夠。
跑步好像還夠，但學校健身房沒開幾天（不好意思因為這裡空氣很糟，我又有過敏性鼻炎
，在室內對我比較理想……）
常常想跑的時候健身房都還沒開。

不知道有沒有比較心理技巧的方式？

有時候我會想像一隻巨大的毛絨絨獅子從我內心分裂出來，牠寬厚而溫暖，聞起來有太陽
的味道。獅子可以把我整隻摟在懷裡，用寬厚的獸掌撫摸我，說溫柔的話。
「貓貓沒事的，我在這裡，只要你想，我就會在這裡」
「我知道貓貓很焦慮，很想念主人，但是主人需要時間，我們一起給你最喜歡的主人時間
好不好」
「貓貓要好好的，主人才有可能越來越喜歡你哦」

可是有時候不太成功。




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