想休息 (微微雷 - 憂鬱症

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By Elma
at 2019-05-28T23:01

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早上醒來,可是好想逃,不想動
於是躺著躺著就不小心蹺了一節課…
嗯…還好不是第一節就考試…
可是扣掉那節…
今天整體的上課狀況感覺還不錯
都醒著,也有做些筆記
考試寫起來也還可以
食慾也有進步,晚餐可以吃完一個便當了
情緒感覺平平的
作業雖然還是堆積如山…
但至少有一點進展
願意開始動了
希望這次能穩住了啊

不過行事曆突然整個大爆炸
事情一件一件的冒出來
空堂各種被塞好塞滿
僅存的假日也快淪陷了
我好想休假嗚嗚QQ

(底下可能有微微雷但就是…
還是會害怕接近走廊邊邊或窗台…
還是會突然閃過一下啊…但就一下
然後立刻告訴自己不行不可以不能夠
靠著走廊最內側,快步走過
嗯…對這點還是有一點不安呢
好像因此衍生了咬手捏臉的行為…

啊穩住穩住
要穩住啊



All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2019-06-01T21:38
你會穩住的
Una avatar
By Una
at 2019-06-04T05:19
現在有時候事情很多一下子塞滿腦袋時,我會做mindfulne
ss, 對我滿有幫助的
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-06-07T23:29
你自己都認為可以做得不錯 進步了阿 穩住 加油~

該住院嗎 雷

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By Jessica
at 2019-05-28T16:02
昨天打工的時候因為壓力太大喘不過氣來,意志力低下的時候做了不好的事,沒有流血, 沒有留下傷痕。 今天去看醫生的時候和醫生提了想要住院,雖然醫生不太想讓我再進去,怕養成一受不了 就進去的習慣,而且出院之後很多事情都要從頭來過,醫生覺得很可惜,但是還是幫我排 了。 昨天我真的很需要幫助,但是今天就好多了,床位 ...

躺一整天

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By Dora
at 2019-05-28T13:38
最近狀況不錯心情很少亂down到谷底 但一樣容易累又睡很多 還開始一直做夢 今天睡到中午 覺得沒力氣出門 到現在還躺在床上 翹了一整天的課 期末專題也都還沒做 真的對組員很抱歉 一直覺得這麼累是正常的嗎? 覺得心理狀態有在好轉但生理好像還沒跟上 而且開始做很多夢不知道是好還不好 在睡很長但斷斷續續的時候 有 ...

東方的宗教好機八,西方的宗教沒那麼機八

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By Victoria
at 2019-05-28T12:11
東方的宗教好機八,西方的宗教沒那麼機八 如果東西方靈界也是像宗教說的那樣 只好移民到西方去了 - ...

早上的掙扎

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By Damian
at 2019-05-28T07:42
每天起床都要掙扎一番,身和心都很累。 好不容易起床,把一天早上的藥都吞 了,再躺回床上等藥效發作。 好想一直這樣睡下去。 - ...

劑量

Ursula avatar
By Ursula
at 2019-05-28T02:22
這幾天不太好 很不好 又開始吃安眠藥入睡 明明睡前吃了一顆 為什麼還會該死的在現在醒來 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...