惡化 - 憂鬱症

今天感覺到精神狀況惡化了
很怕回到過去憂鬱症很嚴重的狀態
今天一直想甩自己巴掌
想嘔吐
重複的念頭一直迴圈然後就想甩自己巴掌

我決定這個工作做到年中就辭職了
我不夠格
雖然不是說我認為同事夠格
但我認為我不夠格

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