情緒釋放後反而更難受 - 憂鬱症

昨天哭完後，晚上就做了惡夢

嗯…也不算惡夢

就是不想要想起來的人(國中同學)

又出現在夢中

而且在夢裡和他非常要好。


醒來沒有開心夢見他

反而是開始停不下來地咀嚼過去的回憶

人生跑馬燈歷歷在目

幼兒園的、國小的、國中的、

高中的、大學的記憶……

以及想起自己第一次看精神科的經歷

想起自己畢業八、九年又回去看同個醫生

本來沒什麼真實感

醫生的白髮震撼了我

讓我發現時間過了多久

而我終究還是得看精神科

本來哭不太出來的我

剛剛掉了好多眼淚

差點停不下來

也意識到也許自己的進步只是個假象

我只是很努力演戲，表面上看起來是正常人

為了演出正常人的角色

我連情緒都壓抑著

其實內心仍然千瘡百孔

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現在不哭了

但還是頭痛、疲憊、回憶一直跳出來、

有恐慌要發作的不適感……

難怪當初第一次諮商時

心理師要提醒我諮商後可能會做惡夢

果然情緒釋放的後遺症這麼厲害嗎?

雖然知道不是壞事

但還真是難受


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