情緒控管有很大的問題 - 精神疾病

不知道算不算此版的範圍
但覺得自己已經到需要幫助的情況了

平時的自己是大家公認的乖女孩
工作穩定結婚懷孕生活幸福美滿
但只要一跟人有衝突（尤其是老公）
我就是控制不了自己的大吼大叫
簡單來講就是潑婦罵街的那種狀況
在當下我也知道不能這樣
可是就是會像腦裡有惡魔跟天使那樣
天使說不要這樣有話好好說
惡魔就會說就是要這樣把你自己展現出來不要受委屈

我有發現如果跟老公有衝突
我大吼的情況下多半是因為老公可能不耐煩說話語氣比較不耐煩
我會有基於不想讓自己委屈的心態而爆發

但每次結束我都好累
我也會很後悔的去找他道歉
每次吼完我就後悔了
覺得傷害了我們的感情
內疚感跟難過的感覺就會如狂潮般襲來
情緒就會陷入很長的低潮

我不知道我這樣是需要去看診求助了嗎
唉

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