恐懼症帶給我的困擾 - 精神疾病

相信每個人應該都有自己害怕的東西都吧！

有些人害怕昆蟲、有些人害怕高，有些人害怕鬼怪

而我比較不同，我害怕別人嘔吐 這個問題大概跟了我5、6年

昨天，班上一位同學身體很不舒服，他吐了——就在自己座位上

當我一聽到他想吐的時候，我的心跳越來越快、喘不過氣、發抖、臉色蒼白 我真的不是
故意要這樣的

聽到嘔吐物滴滴答答地打到地板的聲音，使我毛骨悚然，我真的真的好怕

他身體很不舒服，我真的可以理解，人都有不舒服的時候，但是當下嘔吐的反應，讓我嚇
死了！

今天換個角度想想，假設你怕蟑螂，今天有一隻大蟑螂突然飛到你身上，你不叫才怪

今天我都沒有叫了...我已經很克制自己了，只是那些發抖的症狀我真的無法控制自己

一下課，我衝出教室外

「好想去洗個手，可是我不敢去廁所，怕又再次看到嘔吐物」、「好髒，好想馬上回家換
衣服」.....好多的想法在我腦中浮現

同時我也深感抱歉，我不應該大驚小怪的.....我真的很壞很壞、沒有同理心

後來懂我的朋友有過來安慰我，當下我真的忍不住說了一句難聽話：「不舒服就應該離開
，不應該繼續造成別人麻煩！」

我覺得我罪加一等.....大驚小怪就算了還罵人

之前有一次和朋友去看電影，排隊時前面有人的飲料翻到了，液體濺到地上的聲音，讓我
嚇了一大跳，好可怕

當場我馬上跑掉....

-嘔吐恐懼症真的害死我了，讓我變成一個大壞蛋，一個反應過度又亂講話的壞蛋......

誰能救救我....？

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