恐慌發作 - 憂鬱症

今天上班忽然無法集中注意力
呼吸急促
一直在喘氣
有心悸的感覺
很像恐慌症發作的感覺
總感覺自己做不好這份工作
工作二年多的學弟比在科技業工作快十年的自己還要好
忽然覺得很害怕
我不懂模擬，不會設計
感覺自己像廢物一樣，有強烈的自卑感
撐得過去嗎?

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