恐慌周記 - 精神疾病

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By Tom
at 2020-07-24T22:46

Table of Contents

7/24 下午看新陳代謝恐慌兩顆讚安諾在心理諮商轉移注意力後好多了
要共存
共存不要讓肚子不舒服
7/28 看牙醫完恐慌因為check 悠遊卡是否有刷到 兩顆讚安諾
看牙醫放鬆,看完牙一路上告訴自己不要怕似乎適得其反 ,反而焦慮了
吐司35午餐90晚餐100早餐42
難道是腎不好讓我想睡
陰間戒律怎麼看待股市炒股及直銷老鼠會
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All Comments

待命中。

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-07-23T19:55
這幾天老闆出去玩,雖然有找我不過我拒絕了。 在家裡待命看工地有沒有事,有事的話要過去處理問題。 這幾天是有點混亂的狀況。 感覺自己真的很沒用,待在家裡一事無成。 彷彿就像個沒有生命的人偶一般,什麼事情也都做不了。 不過今天有點想通了,有些事情不適合我,就不要做了。 先從自己可以做得到的事情 ...

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By Hedy
at 2020-07-22T16:56
今天中午送了兩單達標 想說休息一天 結果又開始幻聽了 月底又要繳國民年金 快煩死了 中午送餐跟打仗一樣 為了自食其力還是要送 - ...

幫助減輕憂鬱方法

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By Ingrid
at 2020-07-21T23:48
今天嘗試去陽明山泡溫泉 全身熱熱的下山感覺精神好一些 晚上練習打坐冥想, 比較不會胡思亂想, 今天吃了兩次半顆景安寧, 希望明天早上可以有精神起床, 真的被原油正二害慘了,貪心虧錢 我要振作 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01KD. - ...

晚上不該喝可樂的...

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By John
at 2020-07-21T03:22
晚上收的大部分都是現金單 還要找鈔票找零 一千塊拿去超商想買飲料換錢(想買貴一點的不要買十元飲料太摳門) 結果買的是可樂(應該買礦泉水就好了) 咖啡因害我睡不著 我看明天陪爸媽回東港好了 休兵一天 自己明明知道下午四點以後不要喝含咖啡因的飲料會睡不著 我以為我很累了 喝了應該沒差 結果就是 ...

希望自己能夠振作 貼圖7/20煞車皮

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By Ethan
at 2020-07-17T14:13
希望自己能夠振作 不然就只能 吃土了 7/20回家入帳890 ,恐慌一顆讚安諾整理東西略SLEEP 約四點到五點半心理諮商 有接駁車也有公車 長期紅久一點 學麻糬爸,塔仔用動物 短期紅用人 - ...