幫助減輕憂鬱方法 - 精神疾病

今天嘗試去陽明山泡溫泉
全身熱熱的下山感覺精神好一些

晚上練習打坐冥想，
比較不會胡思亂想，
今天吃了兩次半顆景安寧，
希望明天早上可以有精神起床，
真的被原油正二害慘了，貪心虧錢
我要振作

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