怕坐飛機的毛病 - 焦慮症

下星期就要跟同事去出差
但想到要坐飛機
我行前大約一個月就開始焦慮了

而且到了陌生的地方
不會英文的我更是超緊張的

心中的恐懼甚至越來越嚴重
擔心坐飛機
擔心無法在陌生的國度過一星期
擔心自己從此回不來了

理性的思考，我也知道生死有命，是福是禍躲不過
而且其實飛機是安全的

但不曉得為什麼無法克制自己的念頭

到底該怎麼度過在飛機上的時間
想到要在密閉的空間裡撐過三到四個小時我就頭痛
因為畢竟不像捷運或公車可以想下車就下車……

這是強迫症還是焦慮症呢

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