怎麼調適不想去上班的心情？ - 憂鬱症

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-09-11T09:25

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今天請病假了，最近三個月每天早上都不想去上班，倦怠期有點長啊，撐得過去嗎

我知道自己不適任，工作能力差，也偶然聽見老闆和同事聊天「flynavy不行」、「不行就
換啊」、「他這種人到別間公司也一樣」

心情糟到維持不了表面功夫，自己把自己黑掉，大概全公司的人都看得出來這個人不想做了
，老闆也說出暗示要我走人的話，但為了累積滿一年的資歷，我不想主動離職，至少要撐到
被資遣

每天出門前都進行一輪上述的循環，每天都忍住提離職的衝動，好痛苦，不想出門不想接觸
人只想躺在床上

目前已長期吃藥諮商中，但效果不太顯著，版上的大家是怎麼調適心情想法，成功離開床去
工作的呢？

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All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2019-09-12T01:49
我以為是我發的文...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-09-13T00:01
我也是......
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-09-15T22:09
每天上班的路上都想如果發生車禍就不用去了
Emily avatar
By Emily
at 2019-09-16T00:48
我從一開始很在意，到反正要黑我做再好，要黑的人就是有
辦法黑，根本不想理。要我走，資遣費拿出來。
Selena avatar
By Selena
at 2019-09-18T17:23
每天自己該做的做好就回家。
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-09-20T23:08
上班就是為了錢，錢就是為了老的時後還能悠閒喝杯咖啡
Iris avatar
By Iris
at 2019-09-23T13:15
我是換地方工作變好的
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-09-26T19:07
那我覺得你要思考接下來要做什麼工作
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-10-01T02:54
不喜歡這份工作，還是要有始有終做完
下班的時候去接觸有趣或是能那你忘卻工作的煩惱
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-10-02T21:37
因為你在文章裡說自己不勝任、工作能力差，要不要考慮
換到挑戰性低一點的工作？
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-10-04T03:22
z-14-12-13-188
Olga avatar
By Olga
at 2019-10-07T10:38
這是以前一位醫生給我的關於職場的建議，給你參考
Una avatar
By Una
at 2019-10-10T15:04
關於因為輿論而自信受到打擊，可以試著採取成長的態
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-10-12T11:44
度，說服自己這個狀態只是暫時的，你可以在未來努力
自我提升到能夠勝任這份工作。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-10-15T10:32
如果你現在憂鬱症比較嚴重，還是別勉強自己上班比較好
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-10-16T14:11
我跟樓上l大的看法，有點不一樣，如果照原po這個狀態，只
有做睡覺就有錢賺的工作。（非指性產業）但是原po應該是陷
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-10-17T13:02
入精神不好的惡性循環，一般人可以想像成整夜不睡覺，還要
上班，會有辦法勝任工作嗎？這種情況是誰都無法勝任的。我
覺得原po可以換個環境，但是不一定要找更簡單的工作，甚至
可以找更難的工作，難一點的工作才會受人尊重，也才不會一
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-10-18T08:58
堆閒言閒語。
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-10-21T11:07
人生真的很累
諮商跟活著都好花錢
Jake avatar
By Jake
at 2019-10-22T02:44
原po應該想想，如果你真的無法勝任，當初幹嘛錄用您？
Kama avatar
By Kama
at 2019-10-23T00:52
想再撐個幾天就可以放假了，再幾天就領到薪水了，再幾天就
發年終了。我用倒數日這個APP
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-10-23T15:54
人生還是要有點期盼。想看電影的上映日也可以倒數
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-10-27T05:07
14:05 我以為這文是我發的
Emily avatar
By Emily
at 2019-10-28T06:17
推樓上q大
Mary avatar
By Mary
at 2019-10-29T20:20
推DC大
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-10-31T21:18
想著發薪日
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-11-01T02:27
我看了l大的文..感覺很有幫助..謝謝
Adele avatar
By Adele
at 2019-11-04T12:57
推樓上 值得參考
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-11-06T01:19
我最近也是…

你這樣不行 雷?

Doris avatar
By Doris
at 2019-09-11T03:57
在日本太崩潰被我媽發現所以被叫回台灣了 突然就好像覺得在日本的兩年都沒發生 兩年我到底做了什麼，不知道 我想我唯一學會的是無聲哭泣 我說我是廢物，我媽說你這樣不行 我說我不敢去上學，我媽說你這樣不行 我做不好我媽要我做的事，我媽說你這樣不行 我也知道 我真的知道 我比誰都清楚 我真心的很想改 我很想學習 ...

最近老是睡不著，頭腦自己靜不下了

Yedda avatar
By Yedda
at 2019-09-11T03:39
最近好痛苦，睡眠障礙 睡不著，躺著就開始想東想西 吃了安眠藥也沒什麼感覺 明天要回診了 覺得很緊張 好希望可以很正常的回歸社會人生活 已經好久沒工作了 坐吃快空了 焦慮 唉 我真的好想好好工作賺錢 但我就是會控制不了情緒 突然很開心、易暴怒 、突然又很down想哭、有時候又焦慮的發抖? -- ...

來聽歌

Zanna avatar
By Zanna
at 2019-09-11T02:28
https://streetvoice.com/Roadway/songs/593939/ 花兩天半做好的歌 好想早點把這首歌趕快錄完拿來上架哦 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J400G. - ...

0911接龍

William avatar
By William
at 2019-09-11T02:23
我今天啊 私訊一個人 但 對方完全不鳥我 唉 桑心 沒有鼓起多大的勇氣但是至少是保持期待的心情 但被忽視了 就想到 自己也曾經那麼做呢 對方 明明什麼事情都沒做 但我還是 意興闌珊的去被動回應 就是如此吧 02：22半夜突然醒來 - ...

一切都很爛

Catherine avatar
By Catherine
at 2019-09-11T01:11
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 我真的不知道活著要幹嘛 妳讓我覺得我像個垃圾一樣 但妳直接說我會比較好受 雖然是很久以前的事了 像家人一樣的關係 嘔嘔嘔嘔嘔嘔 幹 ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. - ...