怎麼解決長期精神不濟問題 - 養生

我們辦公室設備，
因為像是日本那種全部開放式的辦公室，
但都因為有門禁，就變得很不通風，
重點冷氣不強之下每個人桌上都放置小電風扇，

其實對於長時間在辦公室辦公，
真的精神來說非常不濟，
試過像是B群等產品，發現效果真的有限，
早上喝茶了也完全沒幫助，就是非常想睡覺，

除非很忙，但是還是盯電腦快眼花了，
不知道大家早上還是下午也沒有類似的情況或是更嚴重?
該怎麼幫助自己得到改善呢?

--