怎麼解決長期精神不濟問題 - 養生

By Yedda
at 2018-09-03T12:45

Table of Contents

我們辦公室設備，
因為像是日本那種全部開放式的辦公室，
但都因為有門禁，就變得很不通風，
重點冷氣不強之下每個人桌上都放置小電風扇，

其實對於長時間在辦公室辦公，
真的精神來說非常不濟，
試過像是B群等產品，發現效果真的有限，
早上喝茶了也完全沒幫助，就是非常想睡覺，

除非很忙，但是還是盯電腦快眼花了，
不知道大家早上還是下午也沒有類似的情況或是更嚴重?
該怎麼幫助自己得到改善呢?

--

All Comments

By Hedda
at 2018-09-07T07:02

辦公室好像有些都有類似問題，我自己
是吃像口香糖或涼糖來醒腦，平常也都
有吃保健助身體這樣

By Anonymous
at 2018-09-10T11:17

測測看是不是二氧化碳過高

By Linda
at 2018-09-14T03:31

葉黃素還有顧眼睛的保健食品都可以試
試看，環境沒辦法，只能先靠自己改變
一下了

By Elma
at 2018-09-17T00:26

我覺得可能跟通風還是有很大關係，整間密
閉冷氣不強，二氧化碳上升，但能改善可以
試試吃一些涼糖或薄荷等東西至少保持頭腦清
醒

By Todd Johnson
at 2018-09-20T13:47

桌上放幾盆小綠

By Puput
at 2018-09-20T21:13

吃口香糖還有有時候站起來走走吧

By Joseph
at 2018-09-22T23:07

咖啡茶不可以跟B群一起吃。會增加B群的消`

By Jacky
at 2018-09-27T04:49

室內空氣品質不佳.

By Necoo
at 2018-09-30T17:33

要不要帶氧氣面罩上班呢?

By Bethany
at 2018-10-01T11:08

可能有點缺氧~

By Leila
at 2018-10-05T10:37

喝雞精呢

By Madame
at 2018-10-06T01:15

早上吃維他命開會前吃薄荷糖

By Hamiltion
at 2018-10-10T21:32

可以帶著薄荷棒，還有其他像是中藥的健康食
品，都可以提振精神喔

By Steve
at 2018-10-12T17:13

我也蠻容易精神不振的...

By Quintina
at 2018-10-16T15:59

多放些盆栽看看

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