怎麼就是腦子一直有聲音!!!!又睡不著叫!!!! - 精神疾病

昨天覺得腦袋快要爆掉啦!!!!!!

整人都覺得頭暈而且身體有點緊張!!!也不知道是什麼原因!!!!!

想說~~~~就是整個人覺得好悶!!!腦袋就是整個腦壓很重!!!!!很像是火山快要爆掉!!!

偏偏爆不出來~~~~(我就當作是自己便秘吧!!!)

大概快要到十二點的時候!!!!還是睡不著!!!想出去騎個腳踏車放鬆一下!!!可是太晚

啦!!!就沒出去~~~~~

腦子就自己一直胡思亂想!!!!!!其實就是腦子一直想到一些事情!!!!!

簡單講!!!!自己沒有辦法放鬆!!!!!整個人就是緊張!!!!

撐不住啦!!!!就是塞科安眠藥!!!

其實我也知道安眠藥是可以肌肉放鬆!!!!可是我想說可以自己放鬆的方式嗎????

人只要幾天沒有睡大概就垮掉啦!!!!!

想說版上有沒有什麼人可以分享一下自己的經驗!!!!

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