怎麼喝綠茶最好 - 養生

今天上課時 看到兒茶素的各種功用
讓我開始想要利用兒茶素保養身體
當然不是全喝綠茶 平常還是會喝開水
請問怎麼煮綠茶 才能保留較多兒茶素呢?
綠茶可以去哪裡買 怎麼挑選好的綠茶?
常喝市售的無糖綠會有什麼不好的地方嗎?
喝多少量才算剛好?
綠茶可不可以煮一堆慢慢喝
還是應該在多少時間內喝完才能喝到兒茶素?
肝不好的人可不可以常喝?
謝謝各位的回答

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自由
不過是人類跟自己開的一個玩笑
[傷心咖啡店之歌]

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