怎樣才能睡覺時不想東想西? - 健康資訊

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睡覺的時候,感覺腦筋都會停不下來,一直在想東西,
結果就很難睡著,我也不想這樣,可是就是一直在想東西,
請問有沒有什麼方法可以讓自己不要想東西?

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All Comments

Wallis avatarWallis2011-03-07
或許嘗試幫助舒壓睡眠的香精油? 薰衣草之類的
Oliver avatarOliver2011-03-11
我自己是想著女朋友~哈 真的有效 XD