怎樣才是做到溝通? - 憂鬱症

結束了一場飯局
一回到家就開始哭了
好難受
原本只是不著邊際地亂聊課業
後來我講到我的家庭
講到我現在的狀況
最後講了我媽說會罵室友的事 我只是說我覺得很驚訝
他說 叫你媽冷靜啊，畢竟這不是誰對誰錯，只是缺乏溝通
我聽到的一瞬間覺得好像要哭了
他是不是知道自己講了什麼
一語畢立刻說"走吧！"然後站起身

什麼才是溝通
我對室友說出了我所有的感受 講出了我有憂鬱症
我用了跟以前一樣的話 只是沒說我有病
那時我們成功溝通了 友誼恢復了
我以為這次我也做到溝通了
可是他們只懷疑我裝病 我冷血 他們不想跟我溝通
我以為今天跟他吃完飯
他會懂一點我的感受
沒有 還是跟以前一樣
我並不是希望他站在我這邊
但還是希望他能相信我
不行了 根本不可能
我不該自己講到相關的話題
我不該跟別人說我的感受
我最活該
我沒辦法說話是我的問題 我有憂鬱症就是我不該
我該死 陷入情緒是我自找的
我不知道怎樣才是做到他說的溝通
我不知道怎麼在對方不屑你的狀況下再多說一句
何況我已經把所有的話都講完了
到底還要講什麼
怎樣才是有效的溝通
我不懂 我真的不懂
溝通不就是講出心裡話嗎？
我曾經想要溝通 才會鼓起勇氣講出所有感受
我盡力了 我不知道還可以說什麼
我做錯了什麼 誰可以告訴我
能不能教我 正確的溝通要怎麼做
我好笨 我不懂
誰可以教我

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