忽然焦慮 - 憂鬱症

想到今天開始就要上網做考題了

昨晚半夜睡到一半起床尿尿

尿完後莫名其妙想到考試的事

擔心自己考不上的情緒忽然湧上來

在半夜想繼續睡覺的我

腦袋莫名其妙的被這件事壓的喘不過氣

一邊想考試的事 一邊擔心會不會失眠

好幾次都想起身打開電腦乾脆不睡了

也忘了在那種狀況下多久

還好有睡著


看來人生要面對的事可多著呢

其實如果我是有錢人的話

如果有無限銀彈開火權

如果這次考試沒考好

就是再花一堆錢考下次的考試

心裡就比較不會那麼緊張

但錢是得來不易的

而且我也沒有無限銀彈開火權

所以還是盡力和希望這次能夠一次就考好考上


覺得人生除了要學習和賺錢

要學習如何面對壓力也是一個課題呢

難怪有人需要靠喝酒 抽煙 吸毒 來逃避壓力

當然我也抽過煙 喝過酒 不過沒吸毒

雖然覺得那樣子的習慣不好

但想想

在以前的時代

知識還處於不流通的時候

那時候也沒有現在有那麼多的書教人舒壓

抽煙喝酒變成一種通俗的舒壓方式

現在想想

現在可以有書教導人要如何面對壓力

讓自己不像以前那樣抽煙喝酒

算是很健康的方式了


忽然覺得

我爸會嗜酒如命還有以前嗑藥

有可能在他的年代

這是他最簡單的舒壓方式

只是他越喝後果就越糟

除了脾氣差酒品差以外

腦袋的狀況也不是很好

當然這也跟他愛面子的個性有關

他就是怕拼酒拼輸人

所以不管是誰

他就是一定要喝贏


我倒是沒有

遇到喝酒場合都在躲酒

但交了損友

就被狂灌酒

其實現在想想

那個喜歡灌我酒的朋友

在當時是我的避風港

因為家中長輩的無理取鬧

他是我唯一可以傾訴的對象

但到現在來看

有很多習慣都是被他帶壞的

但那時候的書本知識沒有哪些是好哪些是壞的內容

所以很多壞習慣就是從那時候累積起來

現在想想

都會有一種如果當時像現在知道該怎麼做就好了的想法

但又覺得不可能

因為被虐待是我的生長環境

就算自己再怎樣想獲得喘息

也逃不出受虐的環境和陰影

所以自己再怎麼改變

環境沒變

再多努力也是沒有用的

然後又看到別的板有人也是過的比我還慘

所以被虐待似乎是不少人都有

只是很少人會說


扯遠了

反正

接下來除了要看專業的工具書

也該找找怎麼面對壓力的書來看

因為接下來還是要面對工作的壓力

至少讓心理有個準備

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人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真，
而是努力所應得的結果。
所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致，
祈願才會被滿足並得到回應。

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