上台克服緊張 - 憂鬱症

By Isla
at 2017-12-20T01:46

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我真的需要一些好方法跟好建議
....麻煩大家了
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All Comments

By Eden
at 2017-12-20T22:13

深呼吸、平常心。我昨天上台前小緊張，吃了藥就不緊

By Necoo
at 2017-12-23T15:21

張了

By Zora
at 2017-12-24T16:13

看著台下的正妹就不緊張了

By Enid
at 2017-12-26T09:28

目前想到的方法也只有上台前吃一顆抗焦慮的藥QQ

By Annie
at 2017-12-30T02:03

我覺得會緊張的人就是會緊張，什麼辦法都沒效。我自己的
方法就是吃藥+努力準備上台的東西。

By Ula
at 2018-01-03T16:02

有近視的話不要戴眼鏡看不到臉會好點

By Andy
at 2018-01-07T10:45

把所有內容包含開場白什麼時候要笑停頓都寫成小抄

By Tom
at 2018-01-12T02:28

然後計時練習十次二十次到不會吃螺絲甚至把稿都背起來

By Leila
at 2018-01-15T07:31

應該說背起來是基本的阿有背都會忘了沒背完蛋

By Barb Cronin
at 2018-01-16T06:43

我是先吃顆藥、然後讓視線失焦、還有看著後面的牆壁

By David
at 2018-01-18T12:29

最近也在努力克服上台恐懼，有被老師說聲音大聲咬字清
楚，覺得起碼做到這兩點讓人家聽懂

By Skylar DavisLinda
at 2018-01-19T08:24

*應該是被老師建議

By Valerie
at 2017-12-20T00:57

很多人愛搶限量什麼最後一件之類的我一碰到就覺得很煩不能考慮又沒辦法安排想要的話就非得吃相難看一口塞進去不可最近碰到兩次一次好不容易找到人安排好(不寄國際) 怪我自己沒先看到訊息 (真的很久沒用ebay 不像電商平台會傳訊息通知) 一次是30ml的沒想到數量很少我才考慮一天(不是考慮要不要 ...

By Steve
at 2017-12-20T00:04

我不行了我不要去急診可以幫我一下嗎？陪我說說話我痛苦到全身發抖為了他我已經難過半個月覺得要為他守節了但他依舊是這麼無情我想x 可以安慰我嗎？我不想罵他 ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1607. - ...

By Carol
at 2017-12-19T23:29

今天聽七月急診後回診的錄音又再次面對不同人格轉換真大啊懷疑自己是否分崩離析但透過工作和早療的回饋確定自己好好的 ----- Sent from JPTT on my Sony G3426. - ...

By Franklin
at 2017-12-19T23:21

今天媽媽五十歲了我印象中我問媽媽她幾歲時她說39歲從那之後我一直不知道媽媽的正確歲數一直覺得大概就是39 直到媽媽說她已經到了知命之年我才感覺到她真的50了明明是她生日我卻講不出祝福的話講不出我愛她我也沒送過她生日禮物、母親節禮物我每次都跟她說我就是你最好的禮物啊雖然這句話很爛但我是 ...

By Sierra Rose
at 2017-12-19T22:57

每次都是我在等待我體諒你們打工，但是你們有體諒我嗎每次都11：30甚至更晚才討論我的身體狀況其實是不允許的再三跟你們溝通，你們似乎還是不懂之前臨時討論我已經吃藥了為了你們我硬撐換來的是藥效開始全身無力在樓梯跌倒上週為了跟你們討論我晚吃藥換來的是隔天很強的藥物副作用全身不 ...