快樂 - 憂鬱症

快樂，何時才會回來？

自從高中發病後，這些年來很少感覺快樂的情緒，頂多就是暫時放鬆而已。

昨天治療後想著要趕搭公車不管身體的狀況在路上狂跑，

不久就意識到公車是來不及了，我狂奔是想拋開治療中那些痛苦的回憶。

我想我頂多跑了100公尺（可能沒有），

但其實我是不知道怎麼跑步的，

加上揹了一個不算太輕的後背包，

膝蓋果然馬上不適，今天一度有種骨頭痠的感覺，

在健身房認真做滾桶放鬆後一度好多了，

沒想到不過是踩了15分鐘的腳踏車和走路路程20分鐘，現在腳踝就變得很緊：（


最近偶爾會想吃蛋糕炸雞之類的，

今天剛好星x克有活動就買了，

但之前曾經被其他教練看見就去告訴我的教練，教練很不高興唸了一頓QQ

雖說那個打小報告的教練目前請假中，

但我擔心教練的其他同事剛好碰上我，

害我整個用餐都很焦躁緊張。



後來很討厭那告狀的教練，

因為我的飲食控制是算總熱量和營養素，

教練說過我偶爾想亂吃也還好，不要超過一天的設定就好，

可是教練知道後還是很生氣><



最近的治療一股腦回想過去那些不堪，

L昨天的意思是應該還是要以我他感受為主，

我們都沒討論我不斷想著那些痛苦，我的感受是什麼？



我承認治療影響到我的生活，

因為我幾乎無時無刻都在想治療的內容，搞得自己筋疲力盡，

本來該做的事情都沒做。



上一次感到快樂是何時？

我已經想不起來了。

覺得厭世。

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