忘東忘西 - 憂鬱症

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是吃藥的副作用嗎?
人生第二次找正職工作,
新工作三個月期滿,能犯的錯都犯過了
無法理解自己為什麼老是健忘
寫在筆記上的東西,闔上書本過幾小時就忘
同樣的事情要老闆提醒兩三次
工作應當嚴守的紀律總是東掉一塊西漏一塊
只要一專注眼前的工作就會失去其他東西的焦點

怎麼辦,這樣我覺得好焦慮,擔心東西永遠做不好,老闆也漸漸不信任我…

用了很多不同的提醒方法,
但是手邊一有急事,彷彿那些大原則又會不知不覺從腦皺摺縫隙間溜走一樣

我做數學題可以牢守規矩,隨時警惕題目應守住的限制條件

為什麼,到了職場就會當機?
好無助…

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All Comments

Tracy avatarTracy2019-07-20
鬱症本身也會
Ingrid avatarIngrid2019-07-23
因為文章沒有比較詳細的情形所以比較難給很確切的建議(
或許可以寫出來實際上的困難,說不定版友會有什麼好方法
可以改善也不一定) 我覺得有時要記住有些瑣碎的東西真的
很容易遺漏,對我自己比較有效的方法是建立一個比較完整
的流程跟架構,這樣比較不容易忘(而且下班後還可以在腦
Agatha avatarAgatha2019-07-26
中多跑幾次,增加記憶)
類似虛擬練習的意思
Christine avatarChristine2019-07-27
吃藥會造成腦鈍鈍影響記憶,你的睡眠品質應該也不好
Rebecca avatarRebecca2019-07-28
在疲勞的狀態工作會記不住,我也是記不住而辭職換工作
Sandy avatarSandy2019-07-29
也許你的工作性質需要記太多東西,可能不適合你
Jessica avatarJessica2019-08-02
有些工作,像是保全,或作業員的工作可以考慮