心裏的平靜 - 憂鬱症

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By Bethany
at 2015-07-22T21:57

Table of Contents

給在焦慮憂鬱的朋友！

生活中很慌張找不到目標要怎麼幫助自己獲得平靜

1.學習靜坐

2.快樂小物：我回家會看到我的貓自然很紓壓、累的時候吃布丁

3.運動 最近上完瑜伽課後狂睡

有機會希望分享類似的文章喔

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All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-07-24T04:05
我看著鳥寶也會覺得平靜！！
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-07-25T15:28
推

有趣的書

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By Zora
at 2015-07-22T21:49
夏娃的覺醒 / 愛麗絲‧米勒 現在讓我們回到〈創世紀〉的故事。我依稀記得小時候給老師帶來了很大的困擾，因為我 不停地問問題，這顯然讓他很不舒服，因此我出於同情，決定壓抑下我的那些問題，然而 ，這些問題卻不斷浮現在我腦中，我希望能以一個成年人的身分，藉著我個人的自由，容 許我心中的那個孩子 ...

新的開始

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-07-22T12:58
應該說很幸運.打給以前工作的同鄉的學姐 幫忙找到工作.也幫我和新工作(以前工作地方不同單位)打過招呼 所以才會讓我順利返回職場. 暫時擺脫考試又考不上的N循環. 一個人生活的日子.一個人去要搬家紙箱走過好幾條街 這幾天整理好幾箱考試的書. 莫名的疲憊感跟無助感.把自己消耗了. 已經沒有所謂方向可 ...

如何解釋「憂鬱症」。

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-07-22T09:15
前天八卦版在探討憂鬱症時 心血來潮回應了一篇文章 後來想想應該在這裡發表才比較適合。 什麼是「憂鬱症」？ 或者說怎麼跟別人或自己解釋憂鬱症是怎麼一回事 我打個比方 假設人這一生都在蓋房子 目標都是蓋出堅固而宏偉的建築， 而生命中的挫折與打擊就像地震 蓋這棟建築沒有範本 也沒有人教你 每一磚每 ...

禱告問題(是不是基督徒都可以用)

Isla avatar
By Isla
at 2015-07-21T15:37
只要你相信有神在這世上 皆可藉由禱告紓發自己的情緒 請在安靜的地方 雙手握拳 起言: 基督徒-親愛的主耶穌(天父).....開始講 非基督徒-神阿.....開始講 這是一種把神當作一個依靠對象 而抒發情緒的方式 長期以來我都這麼做 我覺得效果很好 大家不妨試看看 but 我有情感上的依賴 ...

Church mouse

Sandy avatar
By Sandy
at 2015-07-21T14:21
Poor as a church mouse. 在一個萌能解決一些事情的年代， 看到可愛的窮老鼠感覺有好一點。 http://www.behindthevoiceactors.com/_img/chars/char_23609.jpg 好可愛啊不知道哪個卡通裡的（扭動） 今天再寄兩間學校的履歷。 不知道該 ...