如何解釋「憂鬱症」。 - 憂鬱症

前天八卦版在探討憂鬱症時 心血來潮回應了一篇文章

後來想想應該在這裡發表才比較適合。



什麼是「憂鬱症」？

或者說怎麼跟別人或自己解釋憂鬱症是怎麼一回事

我打個比方

假設人這一生都在蓋房子 目標都是蓋出堅固而宏偉的建築，

而生命中的挫折與打擊就像地震

蓋這棟建築沒有範本 也沒有人教你 每一磚每一瓦都必須由你自己決定，

而你也必須面對這一次又一次的搖晃

有些人運氣差了點 經歷了一場大地震 房子倒了 坍塌了

他所在的世界 他的認知 也跟這建築一樣坍塌了

所以為什麼 很多憂鬱症患者會像小朋友一樣胡鬧

因為他某些地方 跟小朋友一樣必須重新建立。

或許地震沒有震垮全部 他仍保有某部分的認知 但他心中某個地方是崩塌的

原本堅固的外牆倒了 屋頂掀了 外頭的雨水滲了進來 甚至開始侵蝕著還沒倒塌的地方。

重建之路是漫長而且艱辛的

想想 那些磚瓦是用他的回憶 一磚一瓦慢慢堆砌出來的

但你卻用原來的標準去看待他 去批評

而他卻也被你逼著趕進度，用你的標準去看那千瘡百孔的內心

這太困難了

他知道自己應該要蓋出一個堅固而宏偉

但他不知道該怎麼做 他驚慌失措的不知道如何是好

因為他跟別人都不同 甚至他該拆還是繼續蓋他自己都不清楚

但你卻還是在一旁說：
「你看我現在蓋超堅固，你快蓋!!你快蓋阿!!」
「妳看看那個誰，他都蓋得多高了阿」

殊不知

現在的他可能還在清理那些在心中用回憶堆砌而成的 斷 垣 殘 壁 ，
而一個不小心可能連他都被這些回憶給壓垮。



我們沒有辦法精確地解釋什麼是憂鬱症

如果要去探討他為什麼執著 思考負面 瘋狂 不可理喻 脫序 扭曲

不如去研究是什麼樣的因 造就他現在的果

先讓他脫離震央 再來多陪陪他 像個朋友一樣 在他旁邊 挺他 支持他

這時間短則數月 多則數年 甚至一輩子

外傷的重建 你看得到 內心的重建 卻只能用心感受



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