心理治療很辛苦(六) 記憶雜物箱 - 憂鬱症

之前晤談時我都有自己的計畫和主題，自己也有點概念和想法，所以進展得還算順利。
現在要處理比較複雜的議題時，卻不知道從何下手，
因為我完全不知道這些議題的源頭在哪裡。

唯一能做的，就是把任何相關/不相關的聯想全部在晤談時通通像清雜物箱一樣的倒出來
，
讓心理師幫忙整理，
在這些看似沒有意義的記憶碎片中尋找一絲線索。

難怪心理師認為有必要維持頻繁的諮商頻率(#1W2HsQkx)，
這個工程似乎不是一兩節的晤談就能處理完的 ( ˇ△ˇ)...ξ


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我無意識的抱著“不能期待別人照顧我，只能靠自己”的世界觀活到了現在。
一直以來，如果碰到什麼困難都會先試著自己動腦動手解決，
自己解決不了才會找人幫忙，也很少跟人訴苦或抱怨(頂多在日記或是P版發洩一下)。
這個處世作風把我磨練的更獨立、更能幹、個人資源更廣，
卻也讓我活得更費力、更孤單。

或許就是因為覺得太難、自己分析/整理不了/埋在潛意識裡太深層，才更需要心理諮商，
而不是遇到瓶頸就退縮會自己的泡泡裡醞釀。

人類是不能只依靠自己活著的。
或許透過依靠心理師幫忙整理/過濾記憶的過程，
可以學習一下如何適當的依靠一下他人吧。


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