心理學書籍推薦 - 憂鬱症

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By George
at 2014-09-01T03:17

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我的個性比較負面.也比較不擅溝通.
家庭也有點小問題.
有時候沒有吃藥.
碰到負面情緒上來了
一時找不到醫生幫忙.
很難憑自己的力量去紓解.
想要讀點心理學去理解自己.家人.
想要讓自己解除憂鬱的狀況
雖然我不愛讀書.但只會死背.不太會理解
目前快樂心靈診所看診中.
想要問有讀過心理學書籍的鄉民們
讀過哪些書?門外漢憑自己可以理解嗎?
謝謝各位板大們.

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Lydia avatar
By Lydia
at 2014-09-01T06:18
學習樂觀 樂觀學習系列/心靈地圖系列/告別抑鬱
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By Sandy
at 2014-09-05T17:38
拖延心理學喔
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By Caroline
at 2014-09-08T12:04
一個新世界 by 艾克哈特托勒
你看完就會全部了解自己陷在哪裡了...
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By Olive
at 2014-09-12T03:06
第七感
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By Skylar Davis
at 2014-09-13T16:12
存在心理治療上下兩冊
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By Belly
at 2014-09-13T18:53
普通心理學聖經:希爾格德心理學
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By Linda
at 2014-09-16T02:28
盡量向圖書館借
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By Oscar
at 2014-09-17T06:01
情緒修煉。 我正在看～
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By Bennie
at 2014-09-17T22:21
從佛洛伊德看起吧.
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By Ula
at 2014-09-18T13:52
生活不用大 也不錯，最近找到不少好書

睡不著了TAT

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By Rebecca
at 2014-08-31T23:57
哭哭，又開始睡不著啦(眼神死 六點的天色很美呢~ 一直很喜歡這樣的澄澈 就跟權杖之島的粉紅一樣夢幻的色調(他家的幾株都很美) 帶著纖細的透明感，用雙眼能捕捉到最心動的色彩 雖然上個月減少了思樂康，BUT又開始情緒不佳 唯一的收獲就是「林北沒吃藥就會瘦」...(哭噴 啥都沒幹運動量減少還是會瘦喔~ ...

可不可以用一杯咖啡，換一個故事

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By Wallis
at 2014-08-31T23:52
其實我不太確定適不適合在這裡發這種文 我處於一個人生的轉折處 原本熟悉的人事物都離我遠去 失戀以後又面臨新工作的不適應 三個月來，每天都告訴自己撐著忍著卻又對生活越來越麻痺 在暴飲暴食一周後開始變成無法進食 每天用美工刀在身上刻下記號提醒自己明天也要撐過去 不為什麼，用疼痛來自我療癒。 現在的我想做一 ...

怎麼讓自己快樂？

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By Anthony
at 2014-08-31T17:58
第一次見心理醫生的時候， 她問我：「你認為自殺能解決什麼問題？」 我回答：「全部。」 很長一段時間 身邊的人總是跟我說 你到底有沒有找到自己的壓力源了？！ 你為什麼不讓自己快樂一點？明明很簡單！ 你為什麼不讓自己過好一點？明明很簡單！ 你為什麼不正常的飲食睡眠？明明很簡單！ 你為什麼不積極 ...

吃藥第一天

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By Zenobia
at 2014-08-30T19:55
昨晚開始吃藥第一天 吃玩坐著沒多久就開始強烈想睡，躺下去連手機都忘了充電就睡著了 好像很久沒有這種一覺睡到隔天了 只是整天就還是昏昏沉沉的，什麼都懶懶的懶得想 醫生雖然說藥效真正起作用也要等快一個月 不過現在這樣也好 心煩事就懶得想了，想跟朋友講心事也懶了 無聊看了一下藥袋，看到安定文跟立普能都 ...

安立復損害思考

Irma avatar
By Irma
at 2014-08-30T13:36
我之前有去看精神科 醫生給我的藥方是每天一粒威克倦和2.5mg的安立復 一開始服安立復時，覺得有改善我的病症，頭腦也變舒服，威克倦倒是沒給我什麼感覺 但我發現每次在服完安立復後，總覺得頭腦好像被束縛住了，尤其是在一個月後我發現 我的頭腦明顯變鈍、總是空空的感覺，而且身體運動能力也變差...這很明顯是安立 ...