心情很糟又沒人可聊的時候怎麼辦？ - 憂鬱症

By Rebecca
at 2020-06-05T21:38

All Comments

By Suhail Hany
at 2020-06-08T14:25

以前會去汪梯版但我覺得不要 沒效
如果是「一時」的 暫時可以轉移注意力的方式都好

By Tom
at 2020-06-13T11:37

我會吃藥睡覺or整理or看搞笑影片 但有時候真的無法

By Donna
at 2020-06-14T22:12

還是得伴淚水入睡，很難
如果不討厭人際來往也可以找人吃飯聊天（注意安全）

By Edward Lewis
at 2020-06-18T08:23

謝謝你的建議，會考慮看看搞笑影片，不過情緒說來就來
，很容易突然哭出來，可能不太適合找人吃飯

By Audriana
at 2020-06-22T20:45

玩MMORPG遊戲 找個公會加入

By Anthony
at 2020-06-26T14:03

寫下來或是畫出來 不一定要很有藝術感 只是抒發出來就
會好一些

By Eden
at 2020-06-26T18:01

紀錄氣溫 心情 各種相關因素，分享後給自己安全感

By Elma
at 2020-06-29T18:43

靠別人真的比較困難一點 還是得找到適合自己 自己一
個人也能做到的排解方法

By Jack
at 2020-07-02T21:37

1925有時雷有時好

By Hedy
at 2020-07-06T13:11

會聽馬克信箱，最近諮商師也有建議可以用錄音的方式講自
己的心情

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