終於離職了 - 憂鬱症

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By Anthony
at 2020-06-05T18:18

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其實很謝謝校長，幫我想了很多替代方案，
但跟他說了醫師說最好休養三到六個月，
他就讓我離職了，把課分給其他同事了。

很謝謝同事，期末最後一個多月，要幫我分擔課程，還有一位推薦我一本書；
謝謝學生，很淳樸又單淳地希望我早日康復。

但很對不起一直鼓勵我撐下去的好友，
他覺得我做得到；
很對不起家人，尤其媽媽，他覺得我沒責任感；
很對不起同事和學生，
也很對不起我自己，這一輩子就這樣一直戰敗嗎？

不過離職後，
我妹說我的臉色比前幾週好點了。
真希望趕快脫離黑狗。

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All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2020-06-06T08:25
好好休養
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-06-09T10:18
樓上說的沒錯
Irma avatar
By Irma
at 2020-06-11T02:04
有好的身體才有好的追求。
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-06-15T17:08
先休養
Gary avatar
By Gary
at 2020-06-17T11:48
好好休息吧
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By Bennie
at 2020-06-18T07:36
這不算戰敗 應該說像是打撤退戰
為往後的戰爭溫存實力 歷史上敦克爾克大徹退就是最有名
的例子
Belly avatar
By Belly
at 2020-06-19T11:32
休息是為了走更長遠的路
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-06-23T01:05
培養一些固定的生活模式 不是說一定要做什麼而是在生活
Connor avatar
By Connor
at 2020-06-26T10:43
中建立一些模式 會覺得比較踏實而且會覺得有初步的對生
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-06-27T19:04
活有掌握的能力。(有一次碰到的諮商師建議的，我是一個
很隨性變動很大的人，所以固定的生活模式很不容易，但慢
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-06-28T07:05
慢做一些我得對自己的穩定有幫助，比方我現在就是讓自己
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-06-30T07:15
煮完飯吃完飯就立刻收拾整理清潔。
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-07-04T20:47
先休息睡幾個飽覺？給自己一點時間，做一些平常想做但不
能做的事，耍廢的事也好，讓自己開心的事
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-07-09T09:12
突然想到一部日劇 推薦給您 名為我的故事說來話長
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-07-13T18:37
好好休息！
Mason avatar
By Mason
at 2020-07-14T13:33
先放自己好好的休息一陣子，再去想要做什麼的問題吧
！
Robert avatar
By Robert
at 2020-07-17T23:32
推h大講的 固定規律作息 八小時學習自己有興趣的 八小時耍廢
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-07-18T15:33
在八個小時好好睡覺 或是加上規律運動也好
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-07-21T16:58
起不來也沒關係，生理時鐘就是這樣，也不需要太勉強，培
養一些做起來舒服，做得到的習慣就好

討好型

Oscar avatar
By Oscar
at 2020-06-05T13:14
應該生氣不生氣 不敢對某些人生氣 把這些脾氣轉移向無辜的人發 事後很氣自己為什麼不敢講出來呢(討好) 只想討好或是逃避問題 一種保護自己的機制莫名啟動 幹嘛又被制約了 從小被制約到現在還不夠嗎 你又是誰?陌生人只是陌生人我為什麼害怕別人生氣 討好性格一直跑出來制約我 很過分 要拿掉這種制約需要很長的時間 ...

離憂的副作用

Odelette avatar
By Odelette
at 2020-06-05T09:49
不知是不是離憂的副作用， 每天早上四點多就醒來，怎樣也睡不著， 胃也很不舒服， 現在早上上班都昏昏沉沉的， 我甚至都懷疑是焦慮比較難受 還是現在這種每天昏沉的感覺。 到底要熬多久才能熬過離憂的副作用期 Orz - ...

回診

Adele avatar
By Adele
at 2020-06-05T08:38
週三回診了，醫生關心我的鬱症和酒精的關聯。我給了他一個很白痴的答案，上週 每天750ml紅酒，這一段時間下來胖到70，決定再難熬的事也不喝了。只是週日得打電話 給爸媽，於是又喝了。醫生認真的和我討論，可以用什麼樣的方法減輕我對酒的依賴，心 底真的很感謝他。我去的是醫院，等診的病友不少，他仍然細心溫柔的和我聊近 ...

太受歡迎也是個困擾

Noah avatar
By Noah
at 2020-06-05T06:28
不是我自戀，我從小就是個萬蚊迷。 只要站在我旁邊就可以輕鬆防蚊， 因為蚊子都會自動忽略我身邊的人衝過來咬我。 在家裡被咬最多包的是我， 在朋友圈裡咬最多包的也是我。 小時候全盛時期身上同時有四五十個包。 我就這麼美味嗎？(┘`д′)┘ 彡 ┴─┴ 高中時同學間流行某人類跟吸血鬼配對的愛情 ...

失眠？

Ida avatar
By Ida
at 2020-06-05T01:15
除了週日之外，偶爾發作在週四晚上的失眠，也許是因為這是一週中忙到高峰的日子吧？ 比平常還多半天的時間陪孩子，如果狀況稍好都會想趁機做更多事，帶他們去更多地方， 陪他們玩更多遊戲。 但今天似乎還是太勉強了？傍晚太累反而耐心不佳。但看他們互相依靠的樣子，反而覺得 安慰，至少至少，不管怎樣他們未來有彼此，大人的 ...