心情好多了 - 憂鬱症

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By Oliver
at 2018-03-17T21:37

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最近幾個星期，密集的去健身房重訓和騎腳踏車，每天吃一顆魚油，還有買阿德勒心理學的書來看。

心情有好很多，比較不會頭暈，精神專注力也改善不少，希望自己能維持這些習慣，保持下去。

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All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2018-03-21T17:56
魚油我一天吃三顆，真的對大腦很好。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-03-21T20:38
我是吃大顆的有2克，精神真的好很多，我一直在想是
不是心理作用哈哈
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-03-24T02:14
吃魚油主要是吃裡面的OMEGA-3，可以維持大腦機能，也可
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-03-24T05:31
我對魚油完全無感 = = 有吃跟沒吃一樣
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-03-28T15:10
消炎，你可以看你吃的魚油含多少OMEGA-3，然後製程也有
差，不過我目前是選便宜的吃，台灣的很貴，台灣買一罐
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-04-02T10:51
，美國可買四罐。然後魚油大概要吃半年會有感，我去年九
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-04-02T14:20
月吃到現在，覺得比較不容易忘東忘西，然後也不會胡思亂
Donna avatar
By Donna
at 2018-04-06T07:08
想，吃久了就會有感覺的。
George avatar
By George
at 2018-04-06T22:59
原來要吃這麼久，也是蠻有毅力的
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-04-11T13:03
因為我以前不吃魚的，後來看書才知道吃魚很好，但現在外
食的魚都炸的，所以就吃魚油作補充。
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-04-14T17:45
吃鈣片對情緒穩定也不錯喔
Andy avatar
By Andy
at 2018-04-15T15:04
謝謝D大我會持續地吃，算起來一天要花10幾塊在吃魚
油，蠻值得的
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-04-18T20:06
我有買耶 原來這麼有效那我也要規律吃了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-04-19T08:12
p大~你上iherb這個網站買魚油吧！台灣的魚油是美國的3~4
Elma avatar
By Elma
at 2018-04-21T14:54
倍，我買挪威的魚油一瓶才440元還算貴的，下次要買美國
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-04-23T06:25
的，一瓶才240元，平均一粒不到3塊錢，只是要注意國外購
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-04-27T14:03
物要記得總價在2000元以內，包含物品價格+運費+保險費在
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-04-30T04:44
2000元以內(不過目前是沒買到需要保險費的)，為了不被扣
Joe avatar
By Joe
at 2018-05-04T15:38
稅，建議買的東西+運費最好壓在1900元以內會比較保險。
David avatar
By David
at 2018-05-06T14:35
閱讀真的可以讓自己平靜一點: ）

電信費用 優惠

Regina avatar
By Regina
at 2018-03-17T11:45
亞太電信是針對身心障礙者推出「Gt 4G促案』及「全國壹大網方案』等4G全系列任一綁 約方案贈送1,200元通話費優惠（每月100元，綁約後12個月可用），只要本人在持身心障 礙手冊者至門市申請即享優惠。（申請期限為3月31日） 台灣大哥大也針對持有殘障手冊之身心障礙人士（無行為能力者不適用），提供月租費2 ...

睡個好覺

Delia avatar
By Delia
at 2018-03-17T10:51
睡眠狀況一直不是很好，常常不能連續睡 andgt;3hr, 每天都這樣很折磨人。 前天晚上最糟，只睡了兩個小時就睡不著了，躺到早上 7點 就起來開始了庸俗的一天。 其實是很累，可是沒空哀怨，就這樣撐著run了一整天。 還是有逮到機會放空休息一下，不然可能會暈倒。 昨天因為太累了，早早就爬上床睡覺， ...

我承受不了你的擔心

Valerie avatar
By Valerie
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請讓我自生自滅吧 你的心意就像掐在我脖子上的手 好痛苦 好窒息 我再也不想跟誰成為家人了 我想一個人默默的活著 舒適地在角落凋零。 - ...

和朋友絕交了

Madame avatar
By Madame
at 2018-03-17T02:41
今天終於和那位心裡認為最重要的朋友說了再見 他是我認為最好最依賴的人 也是當初傷害我最重忘不掉傷痕的人 我很喜歡他 卻無力能讓他感受到我的真心 他並不討厭我 卻也無力無法面對磨合的過程 我希望一切的錯都算在我身上 而他一切美好 只是少了我 晚安 心裡舒暢多了 終於能好好斷捨痛哭一場 然後再見 - ...

妳老公真的很愛妳

Jack avatar
By Jack
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有一個女性友人對我說 妳老公真的很愛妳 比妳愛他的多 因為在台灣現在的社會 應該不太會有男人真的可以接受老婆不回他家 聽完 我不知道該哭還是該笑 該笑 我老公很愛我 還是該哭 原來自由選擇我要跟什麼人相處 是一種恩賜 是啊 因為連我的and#34;娘家and#34;都 ...