心悸運動好嗎？ - 醫療資訊

最近因為睡眠不好
白天常常心悸
但就是因為白天比較少動，沒怎麼消耗體力
是失眠的其中一項因素
所以想說白天還是爬樓梯多走動小慢跑等等的

沒睡好時會心悸
此時運動心悸又更嚴重

因此想請問下
心悸的情況運動
對身體而已是變好還是摧殘？

感謝回答

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