循環 - 憂鬱症

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By Oliver
at 2018-10-02T00:19

Table of Contents

讀書聽課持續著一種「焦慮>無法專心>看不進去>還是不懂>更焦慮」的循環

到底在執著什麼好像漸漸變得不重要了
都到了這步田地 再也不可能追上「正常人」的步調
試圖把一切填補起來本來就是愚蠢的舉動
但是已經選擇了的道路 只能想辦法把它走完
好像必須走一步算一步 不然
一想到未來要做什麼
所有的憂慮以及自卑又席捲而來

推延痛苦實在不是什麼好事
他們只會越積越多 就像偷懶堆到牆角的灰塵
越藏越清晰

練習不逃避
就算一次只能前進那麼一咪咪
甚至原地踏步

過去的我已經死掉了 死掉了死掉了
如果不殺死他
永遠沒有辦法擁有未來
所以快樂的也好 痛苦的也罷
你們就全部死在那吧

請原諒我沒什麼回信回文的動力
感謝所有給予過我幫助或是考驗的人

一再嘗試&盡力

重要的是自己如何看待

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All Comments

失眠一陣子

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By Christine
at 2018-10-01T22:40
身體的累與精神的累完全不同 想好好的睡上一覺 但吃了藥卻還是一直醒來無法深眠 覺得這是一個痛苦的循環 沒睡飽相對心裡有股氣在醞釀等待爆炸 心裡的窒息感帶來痛苦 好想直接發瘋什麼都不管了 - ...

秋天發作

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-10-01T22:36
最近天氣涼,直接發作,是我嗎?你們呢? 很突然,只好加藥了 - ...

重覆經顱磁刺激(rTMS)憂鬱症新療法更有效

Necoo avatar
By Necoo
at 2018-10-01T22:17
https://goo.gl/WPBM6D 重覆經顱磁刺激(rTMS) 憂鬱症新療法更有效 好醫師新聞網 2018年10月1日 下午5:56 好醫師新聞網記者吳建良/台北報導 憂鬱症患者在台灣人數不如國外,並不表示台灣人真的勇敢或樂觀,而是認為這是一個難 以啟齒疾病,保守估計還有五倍於已發 ...

等待蛻變

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-10-01T22:06
其實我不知道自己到底有沒有憂鬱症, 就算看了醫生她也不下診斷, 但我曾經得靠接受藥物治療和心理輔導 才能走出那段可怕的日子, 之後,意識自己遇到低落和壓力, 會持續一段時間吃不下睡不好, 漸漸又要變得無法自理, 今年,我決定去自費諮商, 找到無法調適的原因。 總得去試試吧! 因為我想好好的活下去, 找到活著 ...

低落了

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By Kristin
at 2018-10-01T19:41
一個人化好妝 穿好衣服 ……… 卻不知道可以去哪裡? 終於騎到海邊看看海 但是心情卻還是一樣 好想可以一覺不醒…… 可以什麼都不用面對!! 是誰說不好的時候過去 好的就在前方等你 - ...