從失能到找到工作並一直做滿一年經驗分享 - 憂鬱症

也許能對一些病友有所幫助，我盡量措辭不要太過激烈，

我的病情你是否也有，你是否比我狀況更好，你是否嘗試過呢。

我在小七做了很多年，但是憂鬱症復發，一夜之間我決定行動，其實我本來是打算結束自
己，

但是有人發現了我，於是改為攻擊，雖然並沒有成功，雖然只是感覺想跟他們玩，雖然最
終迎接我的第二次住院。


從醫院出來之後，我發現自己似乎變了很多，多在哪裡說不清楚，只是要我跟以前那樣開
心的工作，為人服務交朋友，

努力提升業績，努力過好自己的毎一天等，似乎不可能了，我連記憶都有點不太完整的樣
子，好多事情可能要花很多時間，

才能想起來，別人說什麼我也要很多時間來反應，專注力其實也不太夠，幾乎是天天在發
病，想結束自己與攻擊行動都有。


取得了身心障礙手冊後，有人來找我，其實我連他是誰，長什麼樣子，具體是什麼單位都
沒有印象，只知道是衛生單位的人，

他與我聯絡倒是不多，幾個月一次，但是幫我介紹了心理師，也請原諒我從頭到尾都沒搞
清楚心理師的單位長相還有名字，

只知道我想什麼就跟他說，遇到什麼問題就跟他說，一個星期一次會談這樣，而幾個月之
後他幫助我如何準備自己的履歷表，

事實上，是他介紹我去就業服務站，但是幫我的人也是他介紹的，我從中學到了很多，不
管有沒有希望都想嘗試做到最好。


下一步他教我如何面試，要我首先去嘗試投很多履歷並且跟唯一的一次面試機會約時間，
總是要做到第一步嘛，

漸漸的我也急了，一個星期投一張履歷表算什麼事？於是我一星期改成投好幾張履歷表，
並且盡量做到一星期有一次面試機會，

同一間公司，來給你面試的人未必是同一個人或者是同一個單位，就算是同一個人又怎樣
，給他看到你準備好的一面和你的努力也好，

最後我更著急了，到其他就服站(對，我不只找一家)，我發現如果不找一位就服員徹徹底
底幫助你，你別想找到適合的工作的，

所以這一點來說，也得找對人，我直接拿出手冊說我精障想找工作，不用太好，但想多一
點面試機會，什麼公司都試試看。


於是每個星期至少跑好幾場大中小型徵才活動，一次至少發出去五張履歷表，

我在練習，練習讓我自己變得能讓面試官放心的程度為止，

練習專注，丟掉恐懼，眼對眼的看著面試官，

練習說話，把所有可能會問的問題整理出來，一整天就這樣一直念，念到不會結巴為止，

練習笑容，每天不同程度的笑，笑到我嘴巴抽蓄，練習放鬆，

練習放鬆，從在面試官面前渾身發抖，直到睡著前都告誡自己那並沒有什麼，多面試幾次
就不緊張了，

哪怕是騙自己的也好，讓面試官相信我，我每天都好好吃藥並按時回診，我有自信可以勝
任這份工作！

對！我不願意說謊，所以直接告訴面試官我重度憂鬱症(雖然這並不是全部)，但是我已經
克服了，給我機會！

光是這間公司我就面試了不止一次，在第四次的面試官猶豫的讓我錄取了！


接下來，就是偽裝的問題了，我雖然沒有色盲，但是在我心中，世界是黑白的，到處都是
紅色的鮮血流淌著，

有很多事情，甚至絕大部分的事情，我其實想的跟所謂的正常人並不一樣，但是聽著聽著
，就知道那群瘋子的思維，

有人說，那是一顆樹，一棵茂盛且讓人感到舒服的樹，我不先發表意見，觀察其他人的說
法，發現他們都是這樣看的，

於是我也說，對呀，這棵樹真美好，我真想在這棵樹下午睡。


雖然在我的眼中，那棵樹在流血，在嘶吼大叫，可能還跑來跑去，而地上是滿地的骷髏頭
，但是我不會說，這就是偽裝，

雖然我告訴主管我有精神障礙，但是我不會跟其他同事說這些，

哪怕任何可能跟別人不一樣的思維，動作，眼神，話語，我都不會告訴你，

雖然我總是聽到的聲音，別人聽不到，但是我不會告訴你，因為我需要這份工作，

雖然我總是想要攻擊，別人看不出來，但是我不會告訴你，因為我需要這份工作，

雖然我總是害怕別人，到處都是想要傷害我的人，但是我不會告訴你，因為我需要這份工
作，

雖然我總是會發抖，眼中浮現那些瘋子讓我傷害之後的畫面，但是我不會告訴你，因為，

我根本無從得知，那些瘋子是否跟我想的一樣，與其如此，小心一點總是好的，


進入公司後要學習好多的東西，只會YES和NO的人要接觸全面的英文環境，一切都很讓人
崩潰，

但是我每天就是學習，把每天當做最後的一次機會，把主管交代的最簡單的事情當作是最
後的一次機會，

我絕對不能被淘汰掉，每天按時吃藥還有按時回診之外，每個星期也和心理師會談，把所
有遇到的事情和他們說，

太多我不法判斷對錯的事情，請他們幫我判斷，直到我能夠判斷為止。


幾乎每隔兩天我總是會發病，我總是努力壓抑到下班後在發病，在不行就是在公司吃藥，
鎮靜劑之類的，

總之熬到下班，回到家裡，隨便我要怎麼叫怎麼丟東西怎麼哭都可以，或者下班直接去醫
院也行，總之的總之，

我需要這份工作。


我不是沒有嚴重到再度失去工作能力，但是因為我一開始的坦白，我的主管能夠讓我放假
休息到能夠回來，
有身心障礙又怎麼樣？不止一種殘障又怎麼樣？曾經失去工作能力又怎麼樣？
永遠的絕望又怎麼樣？在別人看來在嚴重又怎麼樣？重度精神病患又怎麼樣？
想要工作，找人幫助你，拿出自信，拿出勇氣，依靠醫生，心理師與藥物，
每個人都可以有工作，告訴自己！你也可以！你敢不敢！

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