得憂鬱症會造成閱讀或溝通障礙嗎 - 憂鬱症

我高中生病期間，嚴重的時候，不要說看書、看簡單的漫畫小說，
連看電視都無法集中精神。

看著電視畫面在跑，很努力的試圖把它的內容抓到腦子裡，
卻會一直飄開，然後腦筋一片空白。

印象很深的是，我念國中的弟弟還因此唸小說給我聽，
因為我根本就讀下不下去。

唸書念不下去，做什麼都無法集中精神，

本來就已經心情很差，又無法活在當下，去享受每一件事物帶來的快樂，
真是異常痛苦。

其實不要說學歷高的人，任何人碰到同樣的事，連一點
簡單的事情都無法做，都會覺得很挫敗，對自己沒有自信。

我覺得，這時候做一些機械性、簡單的工作蠻重要的，
以完成一些目標性的工作，來慢慢建立起做事的自信，
增加成就感。譬如，收拾書桌、做手工藝、做點心之類。

若你是以朋友的立場來來關心他，你又明白他的狀況，
他應該不至於會覺得自己被看輕。

可以以建議的方式，讓他不要老關在家裡發呆，
出去散散步也好，曬曬太陽，多運動增加腦內啡，
幫助提振情緒，有空多陪陪他，因為這時候通常做什麼都會提不起勁。

打入人群的方式也有很多種，打工是一項，不缺錢的話可以在圖書館作義工
比較沒有壓力。

(不過不一定適用於每個人,我生病時就不喜歡和外人接觸)

或者多和朋友相處，總之不要老是一個人胡思亂想。

可建議他每天都要吃魚油(fish oil)，我個人覺得蠻有用的。
不少相關醫療文章、書籍都會提到魚油的omega-3對憂鬱症的治療功效。




※ 引述《shenghao (hung)》之銘言：
: 最近遇到一個得憂鬱症的人
: 之前學歷很高但
: 他不知道是不是因為封閉太久
: 閱讀句子會出現障礙
: 一些非常簡單的英文句子他都覺得閱讀有困難
: 這要怎麼幫忙他呢
: 這是因為憂鬱症造成的
: 還是因為太久沒閱讀所以忘記了呢？
: 另外就是他現在需要工作讓他能重新與人接觸
: 可是他現在看起來沒辦法再應付一些
: 需要比較高度心智活動的工作
: （平常要是沒有人主動跟他接觸　他也會陷入發呆的狀態）
: 可是如果叫他去做一些簡單的行政　打雜工作
: 我不知道憂鬱症患者會不會記得他以前很耀眼的過去
: 反而對他更不好？覺得被看輕阿
: 因為我們現在也不知道給讓他做什麼好
: 或者怎樣能幫她
: 謝謝你的回覆
: 另外希望現在有遇上難關的人　
: 尤其是人生一路順利沒遇過挫折的人
: 遇到失敗　不要鑽牛角尖
: 以後如果為人父母也要讓自己小孩能有失敗的機會
: 不要把兒子你要比我更強　要讓父母有面子
: 這種不負責任的話掛在嘴邊
: 要完美　要強　要面子　自己去做
: 看到一個本來是前途一片光明的人變成這樣
: 真的覺得感到很難過無力阿

--