得到有關精神相關的疾病 就斷定了這是눠… - 憂鬱症

※ 引述《PPPPPPPT (浪人阿賢)》之銘言：
: 我得的是亞斯伯格症
: 我問過別人 這個病會不會好
: 結果 我得到的答案
: 我就像是被宣告了死刑一樣"這個病永遠不會好"
: 然後 有別人說 我很正常 沒有病
: 但是 我不這麼認為 我始終認為
: 我是有病的 沒病怎麼會去看醫生吃藥 沒病怎麼會有手冊
: 我已經聽不下去別人說我沒病 因為 那只是自欺欺人
: 我為自己貼上一個永遠撕不掉的標籤
: 我想 所有得到有關精神方面的疾病的人
: 一但得到了 就是注定一輩子都不會好
: 就是終生的障礙

基本上亞斯伯格症被DSM-IV放在兒童期的分類，
並且屬於一個廣泛性發展疾患，
而這在我的實務經驗中，比較像是個性特質的一部份，
比如說，比較敏感卻不太擅長與人互動，旁人可能覺得較容易自我中心。
但實際上，對擁有亞斯伯格特質的人來說，卻是因為這樣子的特質帶來生活的不方便，
主要是「與眾不同」讓一般人對自己的接納度較低，所以，得到了負向的人際回饋；
又譬如說，因為較為敏感、比較不擅長情緒的表達，所以容易焦慮或是憂鬱。

但這些都是可以經過專業心理工作者的協助，幫助自己更認識自己，
並且學習照護自己的情緒，以及藉由團體練習跟人互動的技巧。


在我們的生活中，我們也可以發現人的個性特別悲觀或是偏激，
但我們可能會歸咎於天生氣質，而不會覺得是無藥可救。


我接觸很多亞斯伯格症的小朋友，
我想，我在陪伴他們學習的就是認識自己的特性，
像我帶過的小朋友就曾跟我說，因為他是亞斯伯格症，
所以他的觸覺特別敏感，他不喜歡人家碰他。

像這樣就是一種自我的覺察，
發現自己喜歡什麼、不喜歡什麼，
認識自己擅長什麼、不擅長什麼，
如果願意的話、準備好的話，可以嘗試一些挑戰。

跟我說過觸覺很敏感的小朋友，從剛開始的碰觸會直接揍人生氣，
到現在他可以停下來說，我不喜歡你的碰觸，就是很大的進步，
也對自己是個很棒的接納。



所以，請不要覺得這是一個無藥可救的症狀，
很多心理疾病的分類往往是光譜的概念，
人難免都會有各式各樣的特質，
當還沒到影響正常生活的時候，
我們可能只是說，喔這是緊張、這是難過，
但一直都太緊張太難過，就變成焦慮症或憂鬱症。


亞斯伯格症也真的就是光譜的概念，很多人都有這樣的特質，
只是有沒有比較顯著的症狀，達到界定為亞斯伯格症的範疇，
所以對自己有信心點喔，認識自己的特質，我想一定還有改變的空間的！:)


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